饮品菜谱

核桃花生牛奶

叶子的小厨

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。　　花生含有维生素E、维生素C和一定量的核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，
椰香蓝莓西米露

艾筱芸

这几天除了冰品还的冰品，来一杯浓郁椰香蓝莓西米露吧，很喜欢西米露那种爽滑的口感和椰子的香味，加入蓝莓之后带有一点酸甜味，很爽口。
夏季之糖水佳品————银耳莲子冰糖红片糖枸杞羹

兰若水20100

我和我的家人都喜欢喝银耳莲子羹，尤其在炎热的夏季，来上一碗冰镇的，那滋味真是美妙无比，耐人寻味！银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。我喜欢用福建的丑耳。莲子
柠檬芙蓉花茶

美时

1原料干芙蓉花2原料冰糖3原料柠檬片4原料盐5将煮锅加入适量的水，约600克，加入柠檬片6加入冰糖7加入盐8中火煮开，改小火煮3分钟，即可
芒果奶昔

小厨飘香

朋友从厦门回来，给我带了两个又大又甜的芒果。那边的芒果真的太甜太美味了，我不舍得一下子吃掉，用芒果做了奶昔，也拿给朋友一起分享。这次我做奶昔是用的冰激凌机，只是减少了它运转的时间，再没有形成冰激凌前提前关机，巧妙的利用了冰激凌机快速制冰的特点，也达到了不是很冰的口感，想吃冰又怕凉的朋友可以试一试哦！
椰汁芋头西米露

NZmom

1芋头去皮后，切成小方块；西米用清水冲洗，别用力搓啊~锅里烧开水；2将芋头倒入，煮5分钟；（加上后面的时间，肯定能熟，别担心）3然后倒入西米，煮10分钟；（对！就煮10分钟，就靠后面焖熟的）4再放入冰糖5倒入椰浆；6最后煮开后，关火，焖一个小时！即可……小窍门* 芋头别切太大块，小方块吃起来方便也容
七夕前的十五分钟Ⅲ——银耳木瓜西米露

云朵上的歌_

银耳的爽木瓜的软西米的Q我真的边煮边流口水
玉米奶茶

清欢的烟火生活

奶茶虽然好喝，但里面的咖啡不适宜儿童饮用，这款奶茶用新鲜玉米调制营养丰富，而且口感香甜，加了红糖在里面具有补虚健胃的功效。玉米是是一种主食材料，是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤
夏日瘦身养颜果蔬汁

HI-BUBU

谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！
一抹胭脂杨梅酒

西瓜妈妈

1准备好杨梅和泡酒器皿2用白酒将杨梅浸泡半个小时。3将杨梅放入器皿。一层杨梅，一层冰糖4倒入清香型白酒。淹没过杨梅5保鲜膜+盖密封好保存6等待16天后，新鲜的杨梅酒泡好啦

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