夜宵菜谱

炸鸡排

苹果的萍

刚出锅的鸡排金灿灿油汪汪、外酥里嫩，软嫩的肉块在切开时肉汁要滴下来啦????。
香辣牛肉粉

等你的每一餐

1牛肉加入老抽。生粉，盐。腌制五分钟。2准备江西米粉泡发。3起锅放油煎鸡蛋，两边金黄就可以。4起锅放油。下入辣椒。炒香。5下入腌制好的牛肉。炒熟。6加水。把鸡蛋放入砂锅中，中火煮。7然后水开下入白菜。8然后下入米粉，加盐煮熟。9熟了放入葱花。10然后加入辣椒油和炒好的牛肉。11最后加的花生米。就可以
酥炸鸡排

maggie-Tiao

1鸡胸肉用刀背剁几下，用盐，料酒，黑胡椒腌制20分钟。2鸡蛋打散。3裹面粉，鸡蛋液。4再裹麦片面包糠（将面包糠与麦片混合）。5放入热油中煎。6煎至两面金黄。7盛出，浇番茄酱可食！
糖油粑粑

泥泥_鳅鳅

1糯米粉加入温水，搅拌成无干粉状态，再揉成软硬适中的面团。水要一点点加，免得过软。2取一块糯米面团，揉成一个个汤圆大小的小球，再按成小饼状。3油锅烧热，油不用太多，将小饼放入锅中煎。火可以稍小，否则不好掌控。4待小饼两面都呈浅金黄色，将调好的糖汁倒入。5糖水和油迅速融合，冒泡。这一过程要反复翻拌
鸡肉肠烘蛋

dudugemini

营养美味，好吃不上火！
番茄牛肉焗饭（红烩牛肉焗饭）

???? Luu.

买了2kg的芝士碎以后就飘了，用番茄和牛肉结合了自己喜欢吃的炸土豆，于是我的小本本上多了一道长膘利器~
芝士烤生蚝

seiseizhang

1收到的新鲜生蚝冷藏保存5天内要吃掉。2用商家配的工具小刀撬开壳。3一边用流水细细地冲洗，一边用小刷子或旧牙刷将生蚝刷洗干净。4生蚝洗干净后，平放在空烤盘内。5芝士切片，如果有芝士碎可以直接用。6将芝士片平铺在生蚝肉上。7再撒上复合调味香料。8烤箱提前预热至180度（上下火、10分钟）。9预热结束后
什蔬黑椒牛肉香肠烤串

大海微澜

烤串人人都喜欢，尤其是孩子们的大爱，但是常常被不健康的吃法罩上阴影，不管孩子们如何想吃，为了孩子的健康，家长总是以各种理由让孩子们远离烤串，今天的烤串可以放心的吃啦，这烤串做法极其简单，只需一点点的油，口感不输炭火烤串，而且吃的健康，食材随意搭配，有荤有素最好，完全素菜也行，适合自己的口味就是最好的
土豆沙拉水果拼盘

逝去的爱情

这盘土豆泥水果沙拉酱，营养价值很高颜值也很高，味道是无法形容了。作为女儿的宵夜。
煎鸡脯肉坚果沙拉

不做妖精好多年

1抓一把腰果。2放盘子里。3微波炉加热2分钟。4烤干的腰果。5花生米一盘。6微波炉加热4分钟。7烤好的花生放凉去皮。8去皮的花生仁备用。9鸡脯肉取一块。10片成三片。11放刷了油的锅里煎。12撒点食盐。13取香草。14撒点香草。15煎好。16放案板切成小块。17熟紫薯切小块。18西兰花洗净。19跟洗

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