宴客菜菜谱

既简单又好吃的红烧豆腐

西马栀子

红烧豆腐是普通的家常菜，具有做法简单，营养美味的特点，是深受百姓欢迎的一道健康菜。豆腐本身还有很高的蛋白质和铁质，可以补充素食者缺乏的营养素。豆腐在人体内的消化率极高。因此大豆制品被营养专家称为人类所需要的重要来源之一。豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果
家常菜----火腿肠炒扁豆

mother52julina

1将扁豆去筋，清洗干净切成小片，装入盘中待用。2将胡萝卜清洗干净，切成小片，火腿肠切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。3热锅放油，爆香葱姜末，五香粉。4倒入胡萝卜片，火腿肠片翻炒均匀。5倒入切好的扁豆片。6将菜翻炒均匀，加入少许清水稍微炒一会儿。7加入精盐，生抽。8翻炒均匀，将扁豆炒熟，最后加入味精调
双色梅花馒头

芷萍

蝶儿姐姐寄给我的美食书已经一年了，早就想学习她的面食类制作，终于，在这个秋季达成了。
干剥皮鱼炒胡萝卜丁

映映爱美食

很多时候做菜都是被逼出来的，这不，冰箱里没什么菜，就剩两根胡萝卜，几条剥皮鱼，在食材将尽的时候，只能想到把这两样东西炒一起了，呵呵……其实还挺好的，反正味道我喜欢！嚼一口剥皮鱼，吃一口胡萝卜丁，真的挺好！
【剁椒炖海皇鱼】

馋嘴乐

1材料：海皇鱼、剁椒、葱姜蒜。2把鱼洗净，葱姜蒜切碎。3起锅热油、爆香葱姜蒜。4放入剁椒煸炒。5放入海皇鱼，烹入醋、料酒。6加入生抽。7加入适量水。8大火烧开后，加盐、白糖调味。用小火炖制10分钟左右。9加味精提鲜，大火收汁即可关火。10出锅装盘。
柱侯酱焖牛腩

吾爱返寻味

1牛腩切成麻将块大。2洋葱1个、姜1块、八角4个。3盐、米酒、柱侯酱、胡椒粉。4生抽1匙、糖、鸡粉。5姜切片、洋葱切块。6烧一锅开水。7将切好的牛腩下锅飞水。8待水再次开锅就可以把牛腩倒出清洗干净。9热锅倒上少许油。10把洋葱、姜、八角下锅。11把香料爆炒出香味。12将清洗干净的牛腩下锅。13把柱侯
嘎鱼炖豆腐

kiss战女

嘎鱼炖豆腐，豆腐吸收了鱼汤的精华，汤鲜，鱼嫩。嘎鱼属野生鱼，纯天然，无污染，鱼肉雪白，少刺，肥嫩鲜美，在《本草纲目》中被列为滋补品，有很高的营养价值，
玉子花开—浇汁菊花玉子

诗心

酸酸甜甜的玉子豆腐，美味嫩滑。加上花朵般的装饰，更让人增加了食欲。
抗癌解毒----------红白豆腐溜草菇

寻找无双

中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。　　草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。1. 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力增强抗病能力。　　2. 它还具有解毒作用，如铅、砷、
洋葱酱香肉片

香香83

1五花肉洗净切片备用；2青红椒和洋葱洗净切好备用；3五花肉用酱油、料酒、生抽、姜末腌一会。4热油锅下腌好的五花肉煎至五花肉金黄色，有回油出来的样子；5然后把切好的洋葱，青红椒放入一起翻炒片刻即可；6然后把切好的洋葱，青红椒放入一起翻炒片刻即可；

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