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1薄薄的干豆皮，切成手指宽的长条2尖椒洗净，切丝3大葱，切成葱花4锅里放油5热了之后放入葱花，爆香6放入干豆皮翻炒7放入适量生抽，少许料酒，适量鸡精和盐，翻炒8放入适量清水，炖一小会9汤不多的时候，放入尖椒丝翻炒10尖椒丝也很快就熟了，可以出锅啦
1西红柿洗干净2用菜刀片成小块儿3三个鸡蛋，打成蛋液4锅里放油预热5放入葱花爆香6放入西红柿块7把西红柿翻炒至出汤儿8放入少许鸡精，适量的盐，让西红柿再多些汤汁9倒入蛋液，在锅里再少许一会，即可10拌面的卤子就做好啦11鸡毛菜洗干净12烧一锅热水13放入鸡毛菜煮一下14鸡毛菜变成深绿色的时候就熟了1
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份。 营养分析 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保
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