1把土豆切成滚刀块。2把土豆切成滚刀块。葱白切段,葱叶切末。3放入五成热的油中炸至熟透4锅里放少许底油,加入小葱白。5番茄酱,橙汁,冰梅酱。土豆翻炒。6加少许盐,鸡精,土豆均匀沾上酱料出锅。7撒上小葱叶,熟芝麻。小窍门橙汁用浓缩的就行,我用的鲜橙。
1面下锅里煮好 捞起放入冷水中过凉。2洋葱 小辣椒 大蒜 姜 小葱分别切好备用!3生菜取两三片叶子烫好放入盘底备用!4锅上油下大蒜 洋葱 姜 煸炒出香味。5在下辣椒 肉丝炒至断生。6加入沥干水的面条用筷子快速翻炒。7依次加入生抽 老抽 蚝油 白糖 味精 小葱 翻炒均匀 即可。8依次加入生抽 老抽 蚝
豆制品和海产品都是补钙的最佳之选,尤其是虾皮、紫菜、海带含钙量更加丰富,而且适合的人群也比较广泛,孩子、老人更适合。我今天做的这道菜主料是豆腐,辅料为海带、虾皮、胡萝卜,都是含钙较多的食材,还加了一些肉末,荤素搭配味道好,成菜特别鲜嫩,营养丰富,是春季补钙的最佳菜肴。 这鸡刨豆腐也算是家喻户晓的一道