11.准备材料。22.牛肉切成1.5右的小块,土豆切成小块,洋葱切小片备用33.锅里倒底油,放入姜片炒香44.倒入牛肉翻炒55.加土豆块翻炒几下66.加入水,没过食材,煮沸,撇去浮沫调制中小火。将一盒好侍红烩咖喱块全部放入锅里,搅拌均匀。77.把调料搅拌均匀,加小火继续炖煮10分钟。稍微浓稠时加入洋
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日食尤为适宜冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用