西餐菜谱

培根鸡肉卷

緣豆兒

简单做，配上酱汁，喜欢吃鸡胸肉的先生很喜欢~
芦笋蘑菇奶油浓汤

麦子老妈

芦笋的营养价值很高，今天用它做了一个浓汤！就是芦笋有的老的没有去皮，最后打好的芦笋泥有点渣，只好过滤了一下！感觉有点浪费呀！
酸奶水果蛋糕杯

香儿厨房

这蛋糕加入了大量的水果和酸奶，丰富蛋糕的口感，而且感觉没什么负担，来一份这样的甜点很不错哦。
情人节菜单之红酒黑椒牛排

mature11

情人节在家准备大餐与爱人一起共渡浪漫的夜晚，当然少不了牛排和红酒。网上买的原切牛排，我不喜欢买的瓶装牛排酱，还是喜欢自己熬制的酱汁，新鲜味浓。红酒配红肉，红酒中含的酚类物质，可以解腻。红酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，可以很好的促进消化。　　牛肉是动物肉中蛋白质含量最高，胆固醇最低的。牛肉能提高
香煎秋刀鱼

mature11

我们这边几乎没有看到有秋刀鱼卖，看到网上有秋刀鱼，就顺便买了一份。秋刀鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。
焗红薯

啊呜咖啡

冬季到处都是红薯~用来烤着吃最好不过了~不过吃多了都会腻~于是换个法子~
茄汁意大利面

粮票印刷处长

1煮锅内加水煮沸，放入意大利面煮熟。（在水中加一点盐，防止煮坨）2将煮好的意大利面捞出放入凉水中放凉，沥干水分后摆到盘中。3番茄去皮切丁备用（切的越碎越好），蒜苔、甘蓝切丁，蒜切成碎末。4炒锅内倒入少许油，油热后倒入猪肉末翻炒熟（炒肉期间放少许料酒去腥），放入蒜末和蒜苔煸出香味，之后把切好的番茄放进
正宗西式土豆沙拉

mature11

这还是爷爷时代跟西餐师傅学的，我是从老爸那里学的，也看美国人做过，综合一下优点，取其精华。
番茄海鲜意大利螺旋面

糖糖joey

加入朝天椒的螺旋意面，操作方便简单，味道酸辣可口，营养丰富~~
罗勒蒜蓉烤番茄

万山红

用香草和蒜蓉烤的番茄，和炒的味道确实不同，感觉入口的番茄味特别浓郁，还有香草和蒜香弥漫口中，味道很丰富，用它直接夹面包就很好吃，再搭配点奶酪之类的，那就是一种小享受啦，还可以用它来搭配意面，也是很好吃的哩

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