下午茶菜谱

紫薯香蕉沙拉

籣草児

香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“智慧之果”的美称。快乐之果，开心快乐！如此美味的香蕉，节日里待客最好不过了。一款小茶
油豆腐炒笋条

灵草

1笋洗净（我是买那种发好的笋）。2油豆腐洗净。3把笋切成条。4葱白切圈，蒜拍散。5锅里放入适量油，下葱白蒜爆香。6放入笋块炒一炒。7放入适量的盐炒均。8放入鸡精炒均。9放入油豆腐炒一炒。10放入少量水。11盖上盖子中火焖至收汁。12香喷喷的出锅，我的大爱。
南瓜饮

谍澈

趁着大夏天还没到，赶紧喝点减肥消脂的南瓜饮，把好身材吃回来吧！！！
【糖渍金桔】清香甜蜜——看得见的养颜维C

薄灰

一直觉得金桔的味道就像思念的味道，玲珑、圆润、可爱，忍不住不去碰它，一旦触碰，酸酸甜甜的是连唇齿都会眷恋的清香。就像思念，总会在不经意间开启那道思想的门，于是酸甜的滋味一起涌上来，欲罢不能，但是那一缕甜蜜的思念，始终萦绕心头回味无穷，就像你从未离开过一样，于是，我决定，在这个暖暖的午后，用一个下午的
冰糖炖双皮奶

美味天使宝宝

双皮奶和姜撞奶一样，是广东的特色美食，它都具有其独特的地域性，它们只能在南方流行是因为在北方缺少姜撞奶一种特有的材料：水牛奶。水牛奶是地方特色产品。在中国，只有广东、江西、广西等五个省份有水牛。自古水牛奶就被称为“奶中之王、乳中珍品”。其营养全面，富含蛋白质、脂肪、铁、锌、钙、和维生素、以及微量元素
小方法煎出又圆又好看的土豆饼

小羊小小

利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
银耳荸荠汤

恋上厨房

最近天气多变，一不小心就感冒了，还有点上火，喉咙很难受……老是吃药也不好，这个季节荸荠特多，味甜多汁，清脆可口，它既可作为水果，又可算作蔬菜，还具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。哈哈……吃了几个很美味，后来上网查它营养价值的时候才发现：“荸荠是水生蔬菜，极易受到污染，生吃易中毒，建议
天然美色—紫薯奶酪软糕

浓咖啡淡心情

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
奶香四溢天使蛋糕

快乐味道

今天这个蛋糕是用刚买的天使空心模做的，第一次用这个模做，真有点担心做不好，结果出来后家人都还说不错，就是表面开裂了，555.不过吃起来很软绵呢。
暖心又暖胃--香蕉米酒甜汤

红豆厨房

在冷冷的天气喝上一碗冒着热气的米酒甜汤，是不是让人暖心又暖胃，浑身都舒服啊，喜欢的来喝上一碗吧！别客气啊。

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