树袋小熊_ZSpM
1干海带芽等水滚煮1分钟，煮熟后捞出，控告水分。2用凉水过一下，保持爽脆的口感。3开始加蒜子，子弹头，生抽，醋，油，辣酱，拌匀即可。
最初的最美❤
1紫甘蓝切丝2黄瓜切丝3切好的黄瓜和紫甘蓝一起放入容器中4加盐，醋，生抽，香油，白糖，白芝麻5用筷子拌匀6成品图
1买回来的猪头肉改刀2将肉放入容器中，放香菜末3加入所有调料4用筷子拌匀5装盘完成
焱垚小baby
自己家生的绿豆芽，营养健康，想怎么吃就怎么吃！今天告诉大家一种超级简单的炝豆芽！
等你的每一餐
昨天跟朋友聊天。说到碱面。今天大早我就开始看这种做法。其实跟手擀面一样，只是多了一个碱。比外面买的碱面好吃。
欣欣向荣2388
1甜菜根榨汁备用2加入糖和白醋搅拌均匀3藕洗净去皮切片4放入开水中焯水5捞出放入冷水中冲凉6将冲凉后的藕片放入甜菜根汁中7盖上保鲜膜放入冰箱冷藏几小时8取出装盘即可食用小窍门没有甜菜根可以用红心火龙果或紫甘蓝代替
1准备适量白菜帮。2切成小块。3平铺在帘子上面放在阳台上晒出大约一半水分，晒两天就差不多了。4这是晒好的白菜表皮发皱就可以了。5放在水中清洗干净。6攥干水分放入容器中。7加姜蒜末。8加盐，辣椒粉，辣椒油。9拌匀完成，盖保鲜膜放置一夜就可以吃了。
柳絮1982
1准备好的材料。2金针菇焯水。3金针菇过凉水，控水。黄瓜去皮。4葱蒜香菜切沫。5盆中放入黄瓜金针菇 葱蒜香菜 糖醋 酱油 盐 香油麻油 橄榄油，调味。6搅拌均匀，7装盘。
后知后觉_tXP5ij
莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，夏天食用能补充营养，并能治热病口渴:能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
不做妖精好多年
据说，荠菜的根营养比菜还高，真假不知，老人这么说，我就这么听，所以没去根。
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