柴米油盐酱醋茶YLYN
1鸡蛋洗干净。2鹌鹑蛋洗干净。3一起入锅煮熟后捞出泡凉水，然后剥壳备用。4准备好的姜，蒜，从，八角，香叶，桂皮，冰糖。5锅中加入适量水，将以上配料加入水中，加入老抽，鸡精和十三香（可以在超市买瓶装卤水加入一些），然后将剥好的蛋放进去，大火烧开后改中小火慢煮。6卤好的蛋，一般可以在卤水中浸泡一天或是一
凤记美食
黄瓜，清热解毒，健脑安神，减肥強身。
宝宝爱爸爸
1锅里水烧开撒一点盐进去，然后把洗净的秋葵放进开水锅里焯水3分钟。（水里放盐是为了保持秋葵的碧绿颜色）2捞出控水备用。3花生酱和压碎的蒜泥放入一个碗里，加入少许味精.盐.生抽.香醋.香油拌匀。4花生酱有点稠可以加一点凉白开在里面搅拌均匀.撒入切好的葱花.红尖椒.备用。5把控干水的秋葵梗去掉.然后对半
雨中漫步_kRsJPX
1鸡胸肉煮熟用手撕开备用。2把食材切好备用。3锅里的水烧开马上关火，放入胡萝卜，香菜烫几秒钟捞出，放入凉开水过一下，这样口感更好。4把所有食材放在一个碗里，加入所有调料拌匀。5可以吃了，很简单吧。
诗韵墨香
苦苣菜，是一种春季蔬菜，它的营养价值是很高的，还有就是苦苣菜具有清热解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消肿等功效，所以苦苣菜是我们的健康蔬菜，经常食用，好处多。
黄世仁61
1紫甘蓝切成丝。2生菜切成丝。3熟鸡蛋切成小块。4将切好的材料放入容器中混合。5浇上沙拉汁，吃时拌匀即可。6成品图。小窍门沙拉汁可以换成你喜欢的口味。
我觉得调料都是有咸味的，没有放盐，这个可以根据自己口味，放或不放。
不做妖精好多年
1菠菜洗净切段。2锅烧热水，水开下菠菜焯熟。3过冷水。4沥干水分。5摆盘。6大蒜切末。7放容器内。8加醋。9生抽。10食盐，鸡精，麻酱。11麻汁搅拌均匀，倒在菠菜上，吃的时候拌匀即可。
米拉Miira
春季润燥，来一款快手果蔬沙拉，清新爽口，润肠低脂，缤纷多彩，食欲大开，简直太棒了！
幸运的小糯米
1蔬菜切块。2放热水里焯一下。3捞出用凉水冲一下。4放入盐，糖，耗油，香油，蒜末。5锅内加油放入辣椒炒香。6把辣椒油浇到搅拌均匀的小菜上。7小菜制作完毕。
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