小菜菜谱

吐司杂蔬沙拉

黄世仁61

1吐司切小块。2烤箱预热180度，上下火将吐司块烤15分钟，晾凉备用。3鹌鹑蛋煮熟对半切开，午餐肉切丁，生菜切丝。4生菜、午餐肉、烤好的吐司和鹌鹑蛋混合装盘。5浇上沙拉汁，吃时拌匀即可。6成品图。小窍门我用的是丘比焙煎芝麻味沙拉汁，也可以选择喜欢的其他口味沙拉汁或沙拉酱。
五香鹌鹑蛋

用回忆想象未来

孩子很喜欢去超市买那种一块钱一包里面就三四个的鹌鹑蛋吃，干不干净不知道，反正不划算是真的，自己做的干净卫生，味道也不比买的差做起来也很简单方便。
麻汁豆角

宝宝爱爸爸

1煮锅加水烧开，放少许盐在锅里，把洗净的豆角放入开水锅里焯二分钟。（焯豆角时加一点盐是为了保持豆角的翠绿颜色）2把焯好的豆角捞出，放入装有凉白开的盆里过下凉水，然后控干水冷凉备用。（焯过水的豆角放在凉水里是为了保持豆角的爽脆口感）3把去皮的蒜瓣压成蒜泥，倒在碗里加适量盐，味精.香醋，香油，一勺花生酱
零脂肪五彩蔬菜沙拉

烟雨心灵

1所需食材:苦苣、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜分别洗净控水。2彩椒切丝。3紫甘蓝切丝。4胡萝卜去皮，切丝。5苦苣掰成两段。6所有食材放到大碗里。7柠檬沙拉汁，零脂肪的。8倒入适量。9拌匀即可。
雪顶山药

一去二三里o

1山药削皮切斜片，洗净。2上锅蒸。3上汽后蒸约20分钟，熟透即可。4凉透装盘，顶部撒上白糖。
伤心凉粉

可可液块

伤心凉粉是四川的当地客家特色小吃之一，伤心凉粉一说有二解：一为居住在洛带镇的当年湖广填四川来的广东客家人思念家乡时做的凉粉，因为思念而伤心，故得名；二则指该凉粉太辣，吃了凉粉的人都会被辣出眼泪，个个泪汪汪，别人还以为遇到了什么伤心事。正宗伤心凉粉的做法:1.炒锅置火上，将油烧到五成热时，将剁
低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉

food999

成品的沙拉酱热量很高，不适合减肥的人食用，自制的沙拉汁，可以很好的控制热量而且也方便快捷，少油低盐，低脂健康。减肥好搭档????????
香辣啤酒鸡爪丨激爽夏日的下酒菜，香辣可口

Petrus柏翠电器

夏日的炙烤无声降临，让人真想喝杯冰凉的啤酒一解夏天的酷热难耐！那这周不如就跟着模样生活来做一道可口的下酒菜——香辣啤酒鸡爪，来激爽一夏吧~【更多美食视频/食谱分享，请关注微信公众号：模样生活MyLiving】
蔬果沙拉

鑫睿嫣然

春天上火的季节，适合多食用蔬果，下火清肠，还又能减肥！
酸辣鸡爪

末影

1鸡爪洗净，放入清水、姜片、花椒煮10分钟；22、用冰水浸泡15分钟；3辣椒切成小圈，加入白醋搅匀成酸辣汁；44、加入盐焗鸡粉；5倒入酸辣汁，拌匀；66、密封好，放入冰箱冷藏三小时。

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