刘英杰
1将木耳泡发、摘净。2猪肉将洗切片。3葱姜切丝。4锅内热油，油热，下肉片翻炒，炒至肉片变色后下葱姜。5当出香味后，下木耳翻炒。6放入酱油。7放入盐8放入味精出锅即可
郗老师
奉献给大家一道去火养生菜
远远lyt
喜欢吃炸的稍微焦一点又有味道的肌肉，所以这道菜~~嘻嘻，现学现卖一下啦！
风再起时~
早餐对人是很重要的，可是早上时间很紧张，做其他的很麻烦，从外面买又担心食品的安全问题，于是换换胃口做个香煎玉米饼，这款玉米饼做起来非常简单，十分钟就搞定，再配上一杯牛奶，营养丰富，香酥可口，何乐而不为呢。
美珏小厨
这是我家年夜饭里一道海鲜菜，做前在网上参考了相关资料，孩子们品尝时，感觉外观和口感很好；外表裹着一层晶莹剔透番茄糖汁，吃时鲜中带着甜味，回味悠长，深得孩子们青睐。
tammy.xi
苦瓜的苦味很淡，配合着蒸肉的香味，非常美味！嘴里有点苦的时候吃道这个菜，对身体非常好
1先将绿豆洗净，泡上12个小时2泡好的绿豆放进电高压锅中（水要高出绿豆2厘米的样子）3用高压锅压上40分钟4将煮好绿豆倒进搅拌机里搅拌（加上一点水，不然搅拌会很费劲）5搅成糊状就可以（基本上看不见绿豆皮）6倒入适量油，油热后将绿豆糊倒入锅中翻炒7加入适量的白糖（喜欢甜就多加点）8要不停的翻炒，直到把
1将糯米粉放进干净的碗里（不能有水哦），封上保鲜膜2再放进蒸锅里蒸20分钟左右3取出，用筷子拨散，晾凉备用4取上适量的绿豆沙，筛入糕粉5轻揉成团6再搓成长条，切成均匀的小剂子7修整成方块状8放进烤盘，洒上少许的芝麻，用手轻压，使之不易掉9烤箱预热175度，中层，10分钟左右即可
西马栀子
这是一道简易的凉拌菜。菜花质地细嫩，味甘鲜美。营养丰富。是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。
1准备材料，韭黄青椒洗干净。2韭黄切断，青椒切片，鸡蛋打散。3锅中放油，爆香葱姜青椒。4放入韭黄炒成微软5锅中少量放油煎好鸡蛋6韭黄倒入一起炒香7装盘即可，这道菜比较清淡简单：）
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