夏季食谱菜谱

巧手拌彩椒

郗老师

清爽适口，营养健康，
黄金豆沙果

♀風♂

1糯米粉和玉米粉混合搅拌均匀2把白糖打磨成粉，加入到混合粉中搅拌均匀3加入适量的温水揉成光滑的面团4把豆沙都搓成等分的小丸子5取一坨面团，按扁，包入豆沙馅6用牙签压出花纹7插入一个瓜子仁（要尖尖头朝下的插进去）8蒸格里铺上湿纱布，放上团子9锅中入水煮沸，上锅蒸10-15分钟即可
美味寿司

xingkong1970

1总材料:海苔/黄瓜/火腿/肉松/虾仁等2见图做法特地说明:饭是用大米和糯米各半煮的.煮好的饭待凉.水+白醋+盐调成寿司醋,米饭稍热的时候参进去.3加入自己喜欢的食材.4另一种包法:即先把食材包起来,然后摆上再包一次.5用力压卷压实后,静放20分钟.6切块7最后再来一个虾仁8装盘开吃.小窍门寿司最
红烧仔乌

刘英杰

1取几个仔乌泡几小时至泡发，泡发后将其处理干净，处理好后放置一盘中备用。2锅内烧油，油热下葱姜爆锅。3出葱姜香味后，下仔乌翻炒。4放入料酒。5放入海鲜酱油。6放入少量醋。7放入没过仔乌的清水。8放入花椒、大料。9放入糖。10放入盐。11小火炖至汤汁浓稠。12出锅前放入蚝油。13放入味精调味即可。
东北大锅烙

刘英杰

1白菜洗净，剁碎，青椒洗净，剁碎，一同放入一大盆中。2葱切成葱花，姜切姜沫，猪精肉剁成肉泥，也一同放入馅料盆中。3放入酱油、料酒、香油、盐、味精、五香粉，搅拌均匀。4准备好饺子皮和一碗清水，开始包。5取一饺子皮，放入馅料。6把一个个包好的饺子摆在案板上。7平底锅放入较多的油，不用担心油大，煎好后可以
素炒杂蔬

绿野薄荷

1看看原料吧2菜花西兰花掰小朵，豆角掰段，胡萝卜切条。3菜花西兰花焯水备用。4豆角焯熟备用。5大料，姜末炝锅，放胡萝卜煸炒。6放入处理好的菜花西兰花，豆角，放盐味精。7翻炒均匀即可。8看看成品吧
糖渍金桔

亲亲妈

过年吃的腻味了，少不了要些清口的小吃啊~~ 这是早早备下了的金桔就这么吃，亲亲总是嫌它里头酸，只是吃了皮就把里头扔了、挺可惜的，这样糖渍了丫头就欢欢喜喜全给吃罗~~
蓝莓猕猴桃蛋糕卷

亲亲妈

用了亲亲最爱的蓝莓酱做的蓝莓鲜奶油香堤，切了猕猴桃卷里头，做了个清淡的蛋糕卷当点心，一上桌就抢光光啊虽然只吃到一块，我心里那个乐啊~~
木耳拌黄瓜

cici希希

1黄瓜洗净备用。木耳用温水浸泡半个小时左右。PS.用温水可以节省时间。如果是凉水浸泡则要一小时。2黄瓜切成小块，用刀拍碎。同样的方法把蒜瓣拍碎。3待木耳泡好后，洗净。在煮沸的开水里滚一下。将木耳、黄瓜、蒜末倒入容器混合，加入盐、味素、糖、陈醋、香油搅拌均匀即可。
芒果布丁

高山婉儿

被誉为“热带水果之王”的芒果----集热带水果精化于一身.不但,抗菌消炎、防癌抗癌、增加胃肠蠕动。还能, 祛痰止、降低胆固醇、防治心血管疾病、尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。美味的芒果，变身成芒果布丁，又是什么样子？？？和味道那！！！！！！！！！！！！

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