夏季食谱菜谱

酸甜茄汁菜花

NZmom

1菜花用小刀切成小朵，洗净后放入加有盐和油的水中煮熟，捞出沥干水份备用2番茄去皮后，切成块3锅中热油，放入番茄翻炒出汁4倒入适量的番茄酱5最后倒入煮好的菜花，翻炒均匀，鸡精调味，即可小窍门* 根据个人的口感决定煮菜花的时间，宝贝吃的话就煮久一点* 如果汤汁比较浓稠，可以添加适量的水* 试下味道太酸的
长豆角烧茄子

hengshibugong

1豇豆角掰成小段，在加了盐和食用油的开水里焯一下2茄子切成小段，用盐腌一下3酱油，醋，盐，鸡精，料酒，淀粉，加水调成汁，备用4锅中加少许油，把茄子煸透，称出5锅中加少许底油，倒入葱姜蒜，煸香，倒入豇豆角，翻炒均匀，加入茄子，蚝油，和调好的汁，翻炒均匀出锅
酸菜烧鸡

英子草23

鸡肉中充满了酸菜的味道而更加鲜美，酸菜里又有了鸡肉的滋润，加上毛豆清香的衬托，不禁使人唇舌蠢蠢欲动，夏天吃很开胃哦。
韩式酱拌冷面

woaimama5678

这个是意外的碰撞，也是意外的好吃。。。
砂锅生绿豆芽

春天DIY美食

一直想要找一个可以完全避光的容器来生豆芽，提升绿豆芽品质，炊壶是个好东东，8过口太小，再者俺家天天烧开水不能动用它。有一天捣腾橱柜，突然看到一口长期没用的砂锅，脑子里灵光一现，哈，就是它了——大小合适，有盖，橱柜里有其安身之所。于是，把它洗干净了，抓进去四把绿豆，放上水，盖上盖，再往橱柜里一放，全避
苦瓜炒肉片

♀風♂

1把苦瓜切圆片2挖空圆片里面的瓤3加少许的盐，腌制至出水后倒去腌出来的汁水4猪肉切成肉片5加少许的盐，味精，黄酒，淀粉研制备用6煎锅加适量的油烧至8成热7倒入肉片进行煸炒至变色后捞出备用8倒入苦瓜片9加少许的水，翻炒1分钟左右10倒入煸炒过的肉片一起翻炒11最后加适量的白糖，盐，味精进行调味即可小窍
西红柿鸡蛋捞面

天山可可

西红柿鸡蛋捞面是夏天的家常饭。而且是从小吃到大的。记得妈妈就爱做，每到夏天，妈妈就会买来西红柿，自己擀些面条。这西红柿的卤，妈妈叫做浇头，意思就是浇在面条上面，而菜码就是黄瓜比较多些，有时妈妈也会把豇豆切成丁，过水做菜码，但西红柿的浇头里面有时还会放些小瘦肉丁和小麻花什么的，那些都不常吃，我最西红柿
糖醋排骨

潮汕大妈

1排骨，煮掉红水2荔枝剥壳后摆在盘子里3辣椒切成圈4排骨用水煮半个钟，捞起来，汤不要倒掉，可以用来煮紫菜5用番薯粉和盐腌制20分钟6热一下油7把排骨倒进去翻炒几遍8下糖，醋，酱油9盖上盖子煮3分钟，收一收汁10装在准备好的盘子里，撒上芝麻和辣椒圈
东北乱炖

blry2006

“乱炖”顾名思义是将土豆、茄子、豆角、南瓜等时令蔬菜放在一起炖。这对于崇尚绿色、提倡环保、锐意减肥一族绝对是一道既经济又果腹的平民菜。
杏仁茼蒿

绿茶1000

凉拌杏仁茼蒿是一种健康美食，适量食用杏仁不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。

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