小乙美食
1锅中猪油预热。2放入大白菜杆子翻炒。3捞出提前泡好的粉丝。4放入一勺盐。5放入一勺蚝油。6放人大白菜叶子。7放入小葱翻炒两分钟即可出锅。8成品图。
1锅中油预热，放入蒜子炒香。2放入长豆角煸炒。3放入蒜子干辣椒翻炒。4放入一勺盐翻炒，倒入适量清水，大火焖煮10分钟即可。5成品图。
1锅中油预热，打入蛋液。2放入黄瓜片翻炒。3放入之前炒好的鸡蛋。4放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5成品图。
美拉拉的美食日记
现在正是新鲜春笋上市季节，口感不仅鲜嫩无比，最最重要的是多吃可以减肥哦！各人体质不同，它并不适合所有人，但少量的食用都不会对身体造成不好的影响了。
美食娘娘馨睿
看着这道菜的标题就有意思，两个＂火＂两个＂丁＂。菜的味道用一个字可形容，那就是＂鲜＂。当然各有各的鲜味，火腿是咸鲜，笋丁是鲜嫩，可说是现在的应季菜，可下饭可就粥可拌面，放些火麻仁，美味又营养！
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1蒜瓣切片。2豆腐一分为二。3热油放下去煎。4煎好一面翻。5两面煎好。6加水放酱油蚝油盐白糖调味。7焖五六钟放葱花。8成品图。
一溪月
松散，蒜香诱人。
笑笑昵
1食材:野芹菜、香干切条。2洗净的野芹菜切段。3锅中油热放入蒜片和干辣椒煸香。4放入香干翻炒几下。5放入野芹菜翻炒断生。6放入盐翻炒均匀即可。7成品图。
鑫姐厨房
此菜非常适合于家庭做，快速简单，而且特别开胃。
八维蜜梅
多宝鱼又叫欧洲比目鱼，它的肌肉丰厚白嫩、骨刺少、营养组成全面，配比合理，鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质，鱼肉中所含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好，其中精氨酸和赖氨酸含量很高，很适合宝宝和年老体衰者食用。
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