午餐菜谱

蒜茸油菜

幸福的热带雨林

1油菜摘洗干净。2蒜切蒜末。3炒锅下猪油烧热。4爆香蒜末。5下洗好的油菜，翻炒至变色。6加盐鸡精调味出锅。小窍门炒青菜，用猪油炒更香哦！起锅前加盐，才不会出很多水。
{鲁菜}尖椒塞肉

小老虎宝贝

1肉馅调味：盐、葱花、姜汁、料酒、花椒粉、鸡精、生抽、搅打上劲。2和好的馅料。3尖椒切两段，把肉馅塞进辣椒里。4装好肉馅的辣椒。5锅中烧油。把辣椒煎一下。6放适量的水、调味：放入豆瓣酱。炖至干锅即可。出锅前放入蒜末。
卡士达柔软吐司

千惠烘焙

我比较偏爱湿润柔软的吐司。加了卡士达酱的吐司绵软、醇香，吃了就知道是我想要滴。本想用烤箱来做，可是身边又有几个朋友买了面包机，都等着我试验成功的好消息呢，所以只能跟面包机死磕了！路漫漫啊。。。
【鲁菜】-四喜丸子

紫雏菊

对我来说，鲁菜是个很陌生的菜系，这几天只要一有时间就上网看大家做的鲁菜，太复杂的担心做不好，最后决定学做这个四喜丸子。其实就是我们本地的炸肉圆差不多，所以操作起来难度不算大.
豆酱烧黄秋鱼

灵草

1黄秋鱼处理干净，在鱼身上划两刀，用盐腌30分钟。2锅里放油，下姜丝和黄秋鱼煎一会儿。3倒入少量料酒去腥。4再倒入少量醋杀菌。5接着翻另一面再煎至金黄。6最后放入一勺豆酱，加点水煮熟即可。
香蕉糖水

小羊小小

香蕉糖水，清热生津、滋阴润肠，民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
姜蒜蓉生菜

蓝色南半球

1烧热锅倒入少许橄榄油，先放入姜蓉炒片刻。2再把蒜蓉加入一起翻炒。3倒入手撕生菜大火翻炒。4放入少许盐、糖、胡椒粉、鸡精、芝麻油。5勾生粉芡撒上葱花熄火上碟。
【鲁菜】--黄瓜炒肉片

gaopingzhao

1先把黄瓜洗净，洋葱去皮洗净。2把黄瓜切成片。3洋葱切片。4锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味。5猪肉切成片，放入锅中煸炒。6倒入料酒、酱油翻炒。7放入洋葱翻炒。8放入黄瓜片翻炒。9放入盐、白糖翻炒。10出锅前放入味精调味即可。11盛入盘中即可。
【鲁菜】--什锦小炒肉

gaopingzhao

1把胡萝卜洗净去皮，卷心菜切小块。2香菇、西兰花洗净，过热水淖一下。3胡萝卜切片。4锅里放油，葱、姜、蒜切碎，放入锅中煸炒。5放入肉片翻炒。6添加料酒、酱油翻炒，放入胡萝卜。7放入香菇翻炒。8放入西兰花翻炒。9放入卷心菜、盐、白糖翻炒。10出锅前放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
夏至家常凉面

洋娃娃@

1先和面，醒30分钟后擀成面条。2黄瓜一根洗净备用。3腌胡萝卜和腌香椿芽。4黄瓜切成细丝，腌胡萝卜和香椿芽切丁，芝麻酱用水调开，蒜泥备好。5锅中水烧开后，下入面条煮至八成熟后捞出。6面条用凉水冲凉，反复冲几次。7凉好的面条盛入碗中，依次加上各种调料，再加适量醋和香油。8搅拌均匀后即可食用。

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