午餐菜谱

红烧桂鱼

美食缘媛

1鱼洗净，两侧各划几刀。裹上蛋液，油煎至两面金黄2将调料集中到一个碗里，用开水调开。3煎好鱼后，开大火，把调料水倒入鱼锅中，烧熟小窍门总是说我传的图片错误，对不起啊
枸杞菊花卷

给宝贝做的饭

1把所有原料放在一起活成光滑适当的面团2放在室温下发酵至2-2.5倍大3发酵好的面团分成6个剂子，事实说明我分得有点大了。4取一个面剂，搓成细长条，然后从两个方向相对着盘成如意形。5用筷子夹一下6然后用刀切开四个角。如图所示7把菊花卷生坯放在蒸锅中水开后蒸20分钟即可。8成品图9成品图10成品图
尖椒肉片

美食缘媛

1猪肉洗净切片，尖椒洗净去把、去籽、去掉辣筋2锅中加油，油热加肉片炒至肉片变色，加入酱油，生抽，糖，盐，胡椒粉，葱姜翻炒均匀3倒入尖椒翻炒片刻出锅
排骨冬瓜汤

小宇帅哥

1将冬瓜准备好，去皮2冬瓜切成块3排骨洗净，砍成块4将排骨和冬瓜放入盆里5加入适量的水和盐6放入锅里蒸
香葱胡萝卜丝蛋

池上小米

鸡蛋是我们家最常吃的，主要是方便快捷，吃法多样，营养丰富，单就一个煎蛋来说，只要是能想到的，或者是冰箱里剩下的边角料，都可以试着往蛋液里倒，而且口味多变不单一。因此，从我有记忆以来，鸡蛋一直在我们家的食材中占据着相当重要的地位。今天做的是加入胡萝卜丝和小葱的煎蛋，颜色明亮有层次，吃起来既有胡萝卜丝的
水煮豆腐

水青青

食材：油豆腐200克，肉末，红椒3个，生姜适量，盐，油，老抽，味精，调味鲜，方法：1、切适量的瘦肉末，2、辣椒，生姜切丝，3、先把切好的辣椒，姜丝倒进锅里炒香，再倒进肉末，4、加盐炒均匀，5、再倒进三角豆腐炒匀，淋上酱油，调入辣椒油，6、加入清水或高汤烧开，7、稍煮片刻，调入调味鲜，即成。
甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜

小春

这几天热的没有食欲我这样的嗜甜一族的看见蛋糕之类的甜点都不想吃觉得很油很腻很发胖家里有两个小南瓜放了些日子了捣鼓捣鼓做了一个小甜点很清新甜美材料也很健康
美味翻新-----凉拌茄子-----清淡又健康

水青青

食材;鲜茄子3个，鲜辣椒4个，猪油2勺，辣椒油适量，蒜米适量，生抽，耗油，调味鲜。方法：1、茄子切成两半，辣椒用刀拍扁，2、把切好的茄子放进有隔层的蒸笼里，在上面撒上精盐蒸10分钟。3、冷却后盛碗中。4、调汁，把拍好的蒜米放进碗里。5、加入辣椒油，生抽，耗油，调味鲜，猪油合匀。6、淋在蒸好的茄子上，
家常炒三丁

池上小米

1原料图（图中的玉米没用上，误买成玉米羹了，不是一粒粒的甜玉米）2所有材料切丁备用3猪肉丁用除姜蒜外的所有调料调好，腌制15分钟左右。4毛豆用水煮熟悉5捞出毛豆后，趁着水是热的，倒入胡萝卜丁烫熟。6已熟的二丁备用。7锅内下油，爆香姜丝和蒜末8下入腌制好的猪肉快速翻炒至变色9加入毛豆和胡萝卜丁10调入
不可不会的家常菜------米粉蒸肉

水青青

米粉蒸肉的做法其实及简单！成本低廉，操作也并不复杂，而口感鲜美，也可称之为美味佳肴！米粉蒸肉有很多种做法，怎样才能做出来好吃的米粉蒸肉！米粉蒸肉的最好做法是能做到不油不腻，这样的米粉蒸肉吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！食材：瘦夹肥的瘦肉1斤，糯米粉。调料：盐，十三香，辣椒粉，鸡精，调

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