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甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜

收录时间：2022-11-25 09:26:57 热度：1574℃

甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法

1张图片

“ 这几天热的没有食欲

我这样的嗜甜一族的

看见蛋糕之类的甜点都不想吃

觉得很油很腻很发胖

家里有两个小南瓜放了些日子了

捣鼓捣鼓做了一个小甜点

很清新甜美

材料也很健康 ”

食材明细

主料

熟玉米粒 适量
小南瓜 适量

辅料

炼乳适量

美食特点

甜味口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度

甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法步骤

1
小南瓜切掉顶部，挖空去瓤。
2
玉米粒稍加切碎，不要切得太碎，最好保留一些整粒。
3
处理好的玉米填入小南瓜，浇上炼乳。
4
将玉米粒和炼乳搅拌均匀。
5
上锅蒸至小南瓜熟透即可。

制作小窍门

*玉米粒稍加切碎，会更好的吸收奶香，最好保留一些整粒口感会更好。

*掌握不好南瓜蒸熟的时间，可以用牙签在南瓜上扎一下，很容易扎透，南瓜就熟啦。

本次制作《甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：热菜家常菜孕妇老人夏季食谱秋季食谱午餐晚餐学生丰胸

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