午餐菜谱

可爱饭团-----熊猫趴趴

kiss战女

造型可爱的熊猫相信你会喜欢~
家常炒面

香橙可米露

1准备材料。2将圆白菜洗净后用手撕成片放到盐沸水中焯一下捞出。3面条放到开水中焯一下。4捞出后过凉水控干水分备用。5鱼肉肠切片蒜切末葱花。6准备调料。7锅中倒油放入蒜末炒香。8再倒入圆白菜。9依次倒入鱼肉肠。10再倒少许鱼露。11生抽。这些调料都是要一起快速倒入的。12米醋。13再倒入面条。
粉丝蒸扇贝

乐逍遥

虽然自己是闻着海风的味道长大，吃过各式大大小小的鱼类，贝类，但当中很多都只知其味，不知其名。就象今天上的这几个东东，我以为是扇贝，但商家称作带子。而在我小时的印象中，带子应该是白色，形状貌似元贝的圆东东。而在广州曾吃过和买过几次叫扇贝的东东，个头很大，三个就一斤多了，肉是珍珠白的颜色，壳是白色的。但
补钙家乡美味---“干包小麦穗”

80快乐煮妇

小麦穗是我父母最爱吃的小吃，可口美味，营养丰富，补钙效果很好。父母都五十多岁了一点都不缺钙O∩_∩O哈哈哈~。
糯米南瓜果

籣草児

1糯米提前用凉水浸泡4小时。2洗净、沥干水分、入锅隔水蒸熟。3蒸好的糯米饭趁热加入适量桂花糖拌匀，备用。4南瓜去皮、洗净、切薄片，放入微波炉高火叮3分钟。5叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。6南瓜泥中加入面粉。7和匀，成光滑面团。8面团擀成面皮。9放入糯米饭，包成团，成果子模样。10南瓜果褶子向下，用小勺柄
糖醋南瓜丸

籣草児

1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快
营养价值很高的绿色蔬菜——蚝油花菇芥兰

菁厨乐园

什么都可以有，就是不能有病；什么都可以没有，就是不能没有健康。要健康有很多种方法，有钱的吃补品，有时间的多运动……而其实真正能补的还是食补，比如我们平时吃的菜就尽量要健康为主，荤素搭配合理，多吃一些营养价值高、能提高人体免疫力的菜，而且当我们做一些营养价值高的菜时，尽量少放一些不必要的调料，也不要选
东北嘎吧锅

fruity

所谓嘎吧锅菜肴就是把选好的原、调料放入高压锅，加油，小火压，使原料产生嘎巴，溢出干香味，又因为按照这种做法可以做出很多菜肴，所以称为嘎巴锅系列菜肴。嘎吧锅菜肴因为要产生嘎巴，所以对原料的选取有一定的要求，比如带叶子的蔬菜类、海鲜类都不适合，而肉类、土豆、地瓜等含水分少的原料则比较适合。因为嘎吧锅
黑豆排骨养生汤

香橙可米露

1排骨洗净泡一下水中间换二个水。2黑豆提前泡一个晚上。3把排骨放到冷水中焯一下去血沫。4高压锅中煮一锅水将3用筷子夹到沸水中这样不会沾到血沫。5姜切片蒜切末其他材料洗净。6然后将5放到高压锅中。7将黑豆和少许料酒也放入。8再次煮开后捌去浮沫。9再盖盖大火煮到汽响。10再用小火煮15
豉椒苦瓜炒素肠

香橙可米露

1准备材料。2苦瓜红椒都切日字块，素肠用手撕成条。3苦瓜放到沸盐水中焯一下。4再捞出放到冰水中控干水分备用。5水面筋也放到沸盐水中焯一下捞出控干水分。6锅中倒油加入一勺老干妈豆豉酱翻炒。7倒入红椒块炒20秒。8倒入苦瓜和水面筋快速翻炒关火。9最后放蘑菇精和白糖翻几下出锅。小窍门1.蔬菜提前

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