小耿妈妈
西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。 西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身
美食家1846319
1把金枪鱼洗干净，切花刀在加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌至1个小时2再准备好干淀粉和竹签3把鱼用竹签穿好4在每条鱼上都拍上薄薄的淀粉5锅中油烧至5、6成热下入鱼炸至金黄色6最后把鱼捞出沥干油装盘
幸福美食X
春天的脚步越来越近了，做一个带有春天气息的菜品给朋友们尝尝！
hengshibugong
1把翅中划两刀。2放入干锅中煎，如果翅中油少，加少量油，煎至两面变色。3放入姜丝，柠檬汁少许。4倒入可乐。5加酱油，盐，炖到汤快没了。6出锅前再加少许柠檬汁，就好了。小窍门姜丝多放些。
1洋葱切末，大蒜切末，把黄油化开，倒入肉馅中。2加入打散的鸡蛋，料酒，面粉，朝一个方向搅拌上劲。3再加入洋葱末，蒜末，胡椒粉，辣椒粉，盐，拌匀。4用手拍成小薄饼，放入烤盘。5烤箱中层，200度，烤二十分钟。中间翻一次。小窍门烤箱大小不一样，火力不一样，做的时候根据自己家的烤箱来观察
爱吃滴娃
春季是感冒的高发期，春季感冒常常伴有喉咙疼痛，口舌干燥等症状，很难受。这时候你需要来一个杨桃牛腱汤，很滋润的哦。
诗心
狮子头搭配玉子豆腐，营养丰富，造型美观。香浓的原汤芡汁，淋在松脆的狮子头上，晶莹剔透，吹弹即破的玉子豆腐环环相依，在芡汁里摇摆，让人特别的有食欲。
草莓
此菜有壮腰健肾调理，补虚养身调理，气血双补调理的作用，只是蒸排骨的话感觉有点腥臊味道，而加入了南瓜后一起蒸会跟排骨的味道一融合，排骨就没那么腥了，而且用豆豉腌制过，味道更会入味，南瓜和排骨两样食材跟豆豉搭配都非常合适，南瓜丝丝甜味跟排骨的香嫩一起特别下饭。
米宝宝Emily
此菜咸鲜味十足，打耳光也不愿放手的佐饭良菜噢~
李小妮
1先将面粉放入发酵粉并揉好等待发酵。2将泡好的香菇切碎，并把鸡蛋、葱放入油锅里炒好，将香菇碎入锅里拌匀，这时火要关掉。待凉透后加入盐和胡椒粉。3待面团发酵好后，可以擀皮包馅了。放入有油的平底锅中小火煎。因为馅是熟的所以只要面皮熟了就ok.小窍门第一次发布菜谱只在完成时拍了张纪念照，呵呵！
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