午餐菜谱

烤鱿鱼足

美珏小厨

今天整理冰箱，发现年前购买的鱿鱼足还没有吃完，就试着烤了这道菜，感觉味道还不错，就和大家分享了！经200度中火的慢慢细烤，充分保留了鱿鱼特有的鲜香和软韧的口感，满足了人们对海鲜需求愿望。鱿鱼足富含蛋白质、钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可抑制血中的胆酷醇含量，改善肝脏功能，具有抗病毒、抗射
农家小炒肉

augenblick

1五花肉和瘦猪肉切片。2青椒去蒂切斜片，小红尖椒切小圈，蒜切片。3瘦猪肉片加少量料酒、生抽、老抽、盐和淀粉，抓匀腌制五分钟。4五花肉放入锅中煎，我的锅不粘，所以没放油，也可以放少许油。5将五花肉煎出油，肉片变成微黄色时，倒入青椒、红椒圈和蒜片，放盐，翻炒2-3分钟。6放入腌好的瘦肉，加少量老抽，翻炒
豆沙包

吃饭才是硬道理

地道的家乡主食，很久以前只是过年的时候才能吃到。有时候遥想记忆中的美食，其实并不是留恋那种味道，而是想家了.....
干锅鸡

augenblick

这样一锅，外面吃怎么也要五、六十块吧，自己做成本也就十五、六，还是很实惠的。在通胀的今天，开源节流才是最佳生存之道。
干锅豆腐

双鱼座米屑儿

1豆腐对半切两次成四小块，沥干水备用。2口蘑、香菇和木耳切成小块。3小米椒切碎，蒜苗斜切成段。（也可以根据自己的喜好，加别的配料，比如蒜、姜什么的，因为我加了菌菇，所以就没放那么多配料，怕太抢味了）4炒锅放适量油烧热，下豆腐煎。本来是要裹淀粉炸的，我觉得太耗油了，还是改煎了。5煎至两面金黄微焦，出锅
爽口小菜-----素杂拌

-Alan-

昨天和朋友出去吃烧烤，朋友点了一道素杂拌，我吃后感觉很爽口，看着做起来也不难，今天就做了一道让大家也都来看一看！！！
【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花

绿色天使

西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了，不管是凉拌着吃还是炒着吃，都是我爱吃的蔬菜，一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃，我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜，今天把这个分享给朋友们，希望大家喜欢！
香菜鸡饭

keyin

香菜鸡饭（arroz con pollo）是秘鲁一道出名的特吃，很多外国人吃过后都非常赞。我们一家人都特别喜欢爱吃，喜欢你也喜欢哦。 O∩_∩O
辣炒海苔杏鲍菇

Jeremaih.han

1杏鲍菇2指天椒（超辣）3用现成的海苔即可4分别切丝切片5将鲜辣椒切片6把海苔切条7锅内油到10成热时放入辣椒大蒜爆锅8爆出香味后放入杏鲍菇丝炒至5成熟时9放入适量盐胡椒10最后快要出锅时放入切好的海苔丝拌匀出锅11鲜美可口的辣炒海苔杏鲍菇出炉了味道非常鲜嫩口感十足感兴
醋溜大白菜

烟水迷离

1大白菜洗净用手瓣成小块。2大蒜、生姜、五花肉、青椒切好备用。3锅中放油，放入五花肉炒至变色。4放入大蒜和生姜炒香。5放入大白菜炒软。6淋入一勺白醋。7盖上盖子转小火焖三分钟。8盖子揭开后放青椒炒半分钟。9最后放盐炒匀即可出锅装盘。

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