午餐菜谱

梅子炒饭

♀風♂

1把胡萝卜,蔬菜叶切丝,梅子去核切丁2胡萝卜丝和蔬菜丝放小锅中汆水，在水中放少量的盐，让蔬菜略微的有点咸味。（吃的惯硬的人，可以省去这步）3在韩式辣酱里放入少量的糖和鸡精，再加入少许的水进行调和。4将鸡蛋打匀5热锅放入少量的油，待锅烧至8成热时，倒入米饭，把米饭炒散6倒入蔬菜丝7倒入鸡蛋液8放入梅子
好吃滋味蒸出来——山药口蘑珍珠丸子

美味无极限

“我不是一颗普通的肉丸，我一点也不孤单，因为主人让口蘑和山药与我为伴”——肉丸这样说。由于妈妈不喜欢吃纯肉的东东，偶将普通的珍珠丸子进行了创新，吃起来鲜嫩多汁，鲜香无比，营养均衡。
新奥尔良——土豆

黄朝阳

吃过好香好香的新奥尔良烤翅，那么有没有吃过同样美味的新奥尔良土豆捏！？做法是很容易的！！
蒜苗炒鸡蛋

qingshui2008

前段时间腌腊八蒜时剩下几头大蒜，就弄了个盆用清水养成了蒜苗，今晚来吵得吃味道不错。
油炸黄金蛹

钰児

据中国食品营养学院理化分析：　　每100g黄金蝉若虫含蛋白质72g、脂肪15克、灰分1.8g。　　此外，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素及微量元素。看数字恐怕有些抽象，我们来把黄金蝉和其他动物的蛋白含量做一下对比就知道它的营养价值有多高了，黄金蝉若虫所含的蛋白质为瘦牛肉含蛋白质20.2％的3.
分享美味---番茄蛋花汤

Flyer菲儿

番茄，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。用于热病烦渴，或胃热口渴、舌干；肝阴不足，目昏眼干或夜盲；阴虚血热，鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。
咖喱鸡翅

慧燕儿

做完咖喱牛肉饭后突然爱上了咖喱的味道。于是乎，接着又做了咖喱鸡翅，一样的美味~~
一品回锅肉—普通食材搭配出的完美口味

诗心

普通的食材、简单的调料，只要搭配得当，一样造就出非凡的美味。这虽然不是最好的回锅肉，但绝对是我心中的一品回锅肉：干香的五花肉，配上尖辣椒、豆鼓、青蒜，这味道，真的是让我无比钟情。
虎皮鸡蛋

七彩糖果

1鸡蛋带壳入冷水锅煮熟，剥去壳。2西红柿去皮切成片。3锅中倒油，油热后将鹌鹑蛋下锅炸一下，炸到蛋的表面金黄即可。4锅内加入油烧热，放西红柿炒碎。5再倒入炸好的蛋收汁即可。
包菜粉条

七彩糖果

圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。

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