蓝色南半球
这羊肉炒饭也是回国前的存货，由于拍成品的时候换了相机，也不知出了什么状况给拍模糊了，当时也没看直接复印到电脑里，后来打开一看，顿时有种前功尽弃的感觉，不过没舍得删除。因为我想这成品是拍糟了，至少我的过程还完成得不错。
rosejyy2000
乔州的大葱比较出名的，个头大，强壮，用它来炒回锅肉一定很香。回锅肉口味咸鲜，味道独特，色泽红亮，经煸出许些油，肥而不腻。是道十分下饭的菜。
锦色琉璃
冬天来点清爽的菜菜吃着也很舒服哦~
安然ar
1糯米淘洗干净，红枣洗净。2藕去皮，从一端切开一点。3将米用勺子塞进藕孔里。4用筷子将藕孔中的米压实，将藕孔中灌满米。5将藕切开的那一部分按原来位置放好，用牙签固定好。6将藕放进高压锅，把红枣放进锅里。7同时放入红糖。8并放入一块冰糖。9加水没过藕。10高压锅上汽后小火再煮30分钟。11等自然出气后
草莓
豆腐要跟肉一起吃营养会提升一半，所以这次用了豆腐和五花肉一起，豆腐煎的黄黄的，特别香口，配合五花肉的肉香，营养满足的同时还特别下饭，而且简单易做。
合意斋主
合意可乐鸡翅，在一般可乐鸡翅做法中加以简单的改进，结果口感更美。
苽苽
用可乐做过可乐鸡翅，可乐豆腐，今天又做了“可乐红烧肉”，吃过没？实在是太好吃了哇，不够吃，只怪肉肉买少了！ o∩_∩o ...
一碗清粥
0失败，百分之百成功率哦！真的是超级简单，没有我想象的那么难，可能就是微波炉简单吧。我就是喜欢简单的，不过我是一个胆小的人，挺害怕微波炉的，所以一直没怎么用过，以后要好好的使用使用了，做出更多的美味来。
嘿嘿是只猫
螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外
李李小酒窝
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
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