美乐猪
松茸的营养价值和药用价值极高。现代医学表明，松茸具有提高免疫力、滋阴补肾、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效。
爱烹饪D馋猫
橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名，它是一种常绿乔木，原产中国。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利
五台山礼麦藜麦
1黄豆提前泡发。2骨头洗净后冷水下锅氽烫去除血沫和杂质。3排骨氽烫好后捞出温水洗净备用。4藜麦用清水淘洗干净。5将排骨放入电砂煲中煮开后倒入黄豆。6再次煮一个小时后放入藜麦。7继续煲至两个小时后即可断电后用余温焖煮。8盛出前放少许食盐调味即可。小窍门1、黄豆要是没时间提前泡发，干黄豆也可直接和排骨一
1海鲜洗净煮熟，沉淀汤汁、取肉待用。2葱切片，韭菜切小段，土豆切丝。3面粉放入盛器，将水龙开至滴水的状态，用筷子将面粉搅成小面疙瘩后，取出摊放。4锅中少油爆香葱片，下土豆丝煸炒至软，将沉淀好的海鲜汤注入锅内烧滚，撒入搅好的疙瘩推匀；汤再次烧开，将打散的鸡蛋撒入锅中；边洒蛋液边用铲子搅拌。5待蛋液全部
1蔬菜洗净，草菇切片，小番茄对切、香菜切末备用。2藜麦放入细目过滤网，用清水冲洗一下备用。3鸡汤、藜麦、清水，放入汤锅，大火煮开。4加入小番茄、草菇，开锅后转文火。5大约煮15分钟左右，加入香菜末关火。6最后加盐、胡椒粉调味即可。
邱思林林
1拿个大碗把紫菜 虾米 小葱 盐 味精 鸡精 黑胡椒粉 醋 都放入碗中2锅里烧开水 倒入碗中即可 超简单3成品图
没冇然後╰╮
1将羊肉洗净倒入料酒过水，过水后将羊肉捞出洗净2锅内加油和羊油，放入干辣椒，大葱花椒炒香，倒入羊肉炒，加盐翻炒，锅内加水大火烧开至汤烧奶白改小火炖3羊肉烧快好时加入萝卜进去炖，炖好后加入葱丝出锅
青春舞动
1银耳用热水泡半小时。2银耳泡好，再把银耳切碎（有入口既化的感觉）3再把银耳、枸杞、红枣、冰糖两大勺水放入锅里熬直两小时就行
云小木偶
让每天的饭香把房子变成温暖的家。
爱蕊蕊
营养健康，简单
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