汤类菜谱

萝卜丝小黄鱼汤

花鱼儿

1食材：小黄鱼（已洗净）、萝卜（已清洗切成丝）、香葱2在平底锅中倒油烧热，下入小黄鱼两面煎一下。 3接着，加适量的料酒。4合入切好的萝卜丝，加入一些清水煮开煮至萝卜丝熟软。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9最后，搁入香葱，即成。
银耳薏仁莲子咸汤

Joanne爱素食

红薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低血中胆固醇，效果优于过去公认降血脂最佳的燕麦，龙其可降低甘油三酯和低密度胆固醇。莲子具有补肾养心、补脾益胃的功用。
莲藕胡萝卜鸡汤

how365

自家养的土鸡哦，汤鲜
鱼胶炖牛奶

saifier

花胶（鱼胶、鱼泡）不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后产后食品风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。花胶含有丰富的胶原蛋白哪！广东人很爱炖的一个小小补品~
雪燕雪蛤红枣汤

二妞美食

美容、补充雌激素必备！
莲藕红豆汤

牛妈厨房

这是我家大吃货大宝想出来得，不知道他是从哪里看到这样子一个混搭，他是说他有吃过，但我真是从来没有这样子混搭过。不过是谁说，成品汤出来风味真是棒极了，这款淡淡的香甜味哦。
羊肉冬瓜汤

金凤栖梧

天气变冷，做一碗羊肉冬瓜汤喝下，胃里暖暖的，周末的晚餐之一。
法式浓汤----鲜虾薯泥汤

小尧0209

土豆又叫马铃薯，蛋白质含量高，拥有人体必需的所有氨基酸，尤其富含赖氨酸，与谷类食物混合食用可提高蛋白质利用率。含胡罗卜素、富含维A、维C、矿物质、钾等等，是十全十美的食物，有“营养价值之王”之称，还有抗衰老、减肥等等功效。这么好的食物，你怎能不喜欢呢？
板栗鸡汤

朝圣心路

天冷了，喝点暖暖的汤很舒服，平日喜欢用隔水炖的电锅，这次尝试一下砂锅会不会更鲜美。因为要给宝宝喝，所以放了胡萝卜。
鲫鱼豆腐汤

May-May

别人都说下班晚~没时间煲汤~广东人没汤水可不行呀~今日来个上班族的快捷汤水~奶白汤水清甜得很呀~前几天在超市买了三盒山水豆腐~原本是要来火锅用的~可今天下班晚了~买了条鲫鱼~二话不说即是来个汤水

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