汤类菜谱

红枣红豆汤

花鱼儿

红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效。红枣红豆汤，如果女性朋友能够多喝一些，能够让自己的皮肤变的更红润，还能够增强我们身体的抵抗力，女性是不是都不希望自己变老呢，那么就应该从生活点滴做起，尽早的去补身体。
绿豆薏仁汤

第二位

绿豆薏仁汤，不但清凉退火而且美容养颜,很适合夏天饮用，薏仁除了让你可以美白肌肤之外,还能利水渗湿、消除水肿，所以当你在上班时眼睛浮肿或是气色不好时，来一点薏仁糙米粥或是薏仁汤，就可以迅速恢復好气色而且薏仁还可降低高血脂患者血脂质浓度，血脂异常是导致心脏病最重要因素，辅大食品营养系教授蔡敬民研究发现，
红苋菜汤

冬季心情

从市场上买了红苋菜，一直喜欢红苋菜熬出来的红红的汤，总是感觉那红色的汤对女人一定是有好处的。
黑丫头连城白鸭的懒人养生汤

黑丫头连城白鸭

连城白鸭不仅肉质鲜嫩，汤味尤其清醇，煨煮时除盐外不用添加任何作料，无腥味，不油腻，因其黑色的脚丫和头部，又称“黑丫头”。最独特处是它的药用价值，无论食肉还是喝汤，都可达到清热解毒、滋阴补肾、祛痰开窍、宁心安神、开胃健脾的功效，当地民间一直沿用白鸭纯汤治疗小儿麻疹、肝炎、无名低热高烧和痢疾等病症。连城
百合干贝冬瓜汤

牛妈厨房

这个炎夏，就爱汤汤水水的多。今天做了一款百合干贝冬瓜汤，十分的清新鲜美，再者夏天吃点冬瓜也是极赞的哦，喜欢的朋友们可以参考一下。
鲫鱼豆腐汤

、一个人的战斗

1少量动物油，一定是动物油，做出来的鱼汤才白、鲜2小火将鲫鱼煎至两面焦黄3加入适量清水4将豆腐切块倒入锅中5水开后再熬十分钟6汤白味鲜，加适量盐调味7起锅，撒上葱花
红萝卜玉米排骨汤

天天的呀

红萝卜玉米排骨汤，有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
冬瓜咸蛋玉米汤

黑猫警长kitchen

天气炎热，冬瓜水、冬瓜汤都是解暑必备的，这个汤谱简单快捷，咸蛋咸鲜，玉米清甜，汤色清淡不油腻。
奶白鲫鱼豆腐汤

Amy小妮子

1白鲫洗净在身上两面划刀2鱼身两面抹盐巴，淋上料酒腌制15分钟3油锅热油后下鱼煎至微黄起锅4由于赶时间手忙脚乱的，都忘了油热才能煎鱼哦，不然鱼皮就这么没了…5锅中放水烧开6下鱼，姜丝7微滚下豆腐8加入枸杞9小火炖20分钟，加入搅拌好的水淀粉，微煮下即可出锅，撒上葱花
鱼头汤

babyer_red

1炒锅入油，入大蒜，放入鱼头（我用的是鳙鱼头，更多肉，草鱼也可，洗净血水，汤才白。）2两面煎一会，洒适量盐，再翻炒，放姜片，倒入糯米酒（去腥，汤白）3倒入开水（开水煮易熟，肉嫩）煮8分钟左右，放入葱段。4熟了即可出锅。50k

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