依然晴天
天气热多喝汤水对身体有好处,但是如果太忙没时间熬老火汤可试一下这个简单又美味的汤哟.这个汤味道清甜、降暑、还有美白的功效呢。
采衣
土鸡是妈妈家养的，苦瓜也是自己家种的，所以属于绿色食物， 这个菜特点是汤水鲜香，可以消暑降火，清热消化的功效，苦瓜含有丰富的维生素C、铁，可以清火解热、润肤容颜、花菇可以滋阴润肺。
哈呢贝贝
简单靓汤 10分钟搞定加班族晚餐
美白、补血汤
梅依旧
1海米、粉丝用温水浸泡备用。2娃娃菜洗净，切成块，鱼豆腐切块。3沙锅内放入高汤。4倒入娃娃菜。5倒入鱼豆腐。6海米煮开。八成熟时放入粉丝，煮熟后调味即可。
胡小椒
今天颠覆的是一道信手拈来的汤，清鲜爽口~少油健康~卖相诱人~不信？一起看看啦~~~~~
草莓
白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
滢滢猪
我们一家子都很喜欢骨头汤~~~~~来来去去都是差不多的做法~~都有红萝卜玉米之类~~这个都变家常汤了
粉竽粘糖
1鲫鱼洗净，特别要去掉肚子里的黑膜和去腮（相机出问题，用了以前的图片代用，这季的鲫鱼很少籽）。2胡萝卜、香菇切花，姜切丝，沾料：姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用。3南瓜苗去老梗洗净，撕成段。4花蛤焯水。5豆腐切成小块待用。6锅里下水烧开，把豆腐块放入焯水，去掉豆腥味待用。7沾料的做法：姜、蒜、葱、青红椒
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