汤类菜谱

冬瓜海米汤（1-2人份）

willow2005yl

美味清淡
人参肉片汤

小吴同学

最近感受身体比较不适，外婆建议做一倒人参瘦肉汤，有助补充元气，喝后会舒适点。按照她所说而行动，拿人参出来清洗后，倒入盛装清水的碗里浸泡，然后挥出文武刀劈软它成片，由于技术不完善，呈现粗细不一。号称是靓靓人参，做成汤，味甘，散发出肉香，回味无穷。
什锦丸子汤粉

大炒勺

今天有空，就把我喜欢吃的宵夜美食，挑出一款来，介绍给朋友们，供大家参考！我喜欢吃的这款是“什锦丸子汤粉”。丸子并不是自己做的那种，而是超市买来的半成品现货，吃起来有弹性，味道很不错！其中有鸡肉丸、虾肉丸、鱼肉丸、牛肉丸。上次我在超市数了数，起码不下30多种，我每次都买什锦的，也就是每样都要一些，用起
简单肉片汤制作大法（图）

小吴同学

家人在肉菜市场购买猪肉回来，建议斋炖肉汤，我感觉这种做法比较令人上火，不经他们批准，私下做作定，做最简单的肉片汤，味道极鲜。
鱼头豆腐汤

谜琪

豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。
双豆汤

大白菜菜

1绿豆、红豆提前泡好，红豆需要泡一宿。2加入水煮开后放入红枣5个，煮至豆豆们全都烂掉，变成很多豆沙，放入冰糖搅拌即可。（我觉得红糖也可以，有特别功效）
蕃茄排骨汤

蓝冰玫

1小排骨洗净，氽烫过去除血水后冲净，另将水烧开，放入排骨先煮烂。2圆白菜洗净，切小块，放入排骨中同煮，最后放入切块的番茄及番茄酱、盐调味。3煮至所有材料熟软微烂时，加入芡汁勾芡，汤汁黏稠时即关火盛出，撒入香菜末即成。
黄豆苦瓜龙骨药膳汤

与博的美味情缘

黄豆苦瓜龙骨药膳汤具有清热消暑、减肥瘦身、排毒养颜的功效,是很适合一家大小夏天饮用的一道汤水哦，喝完你就知道我们广东的汤顶呱呱啦！材料小知识：黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。苦瓜维生素C含量很
土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤

菁厨乐园

如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动，也是给生命增添另外一种生趣，但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗？运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量，与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，而且碳水化合物还有利于节省肌体对蛋白质的消耗
虫草花靓煲鸡汤

依鳗

功效：滋阴养颜，清肝明目，补肾。

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