汤类菜谱

猪骨胡萝卜汤

zwhlz

1准备好所有材料2砂锅内水烧热，放猪脊骨和党参3放泡发的白莲大火炖30分钟4放胡萝卜后再炖20分钟5最后加放适量盐和鸡精调味即可
猪蹄汤

淼之语

简单清爽营养
木瓜鸡汤

下雨等彩虹

木瓜属于热带水果，有特殊而浓烈的香气，可生吃也可熟食，且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克，所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C，并且还具备一些抗氧化物质，有抗癌的效果。其气味甘美，又好消化，几乎所有人都能吃。木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一
荠菜肉圆菌汤

木莲子

荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，味虽清爽但口感略糙．而猪肉则有性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，味虽鲜却略显油腻．二者搭配，可互补不足，加上各种鲜蘑，其味鲜而不腻．
菌菇笃菜豆腐汤

飞雪飘絮

喜欢用全素的配料烧豆腐汤，还特喜欢用菌菇调鲜。这次用的菌菇是蘑菇和黑木耳。清口而鲜美。
肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光

liaimama

这次的鲈鱼汤很特别。我用肉皮汤来炖的。鲈鱼鲜美，岂不闻江上往来人，但爱鲈鱼美。适合清蒸和炖汤。肉皮又是个好东西，丰富的胶原蛋白，能淡化细纹，使皮肤光滑饱满的都快弹出画了。
西洋菜煲大骨汤——煲的是爱

爱霖儿响叮当

1骨头洗净，放入姜片加水，先煲，扭到汤类档2西洋菜洗净3第一道4将浮沫舀净5将西洋菜放入，扭到粥类档6汤熬好了，出锅以后放盐小窍门1，煲骨头的时候最好放一点点醋，一点点就好，易于钙的溶解和吸收2，罗汉果与西洋菜一起放，一点点就好，多了抢味
腰花汤

含雪玫瑰

昨儿在小组里看到讨论坐月子吃啥，一下想吃那时常吃的腰花面，馋啊，今儿就做
苔心菜细园子

亲亲妈

这时节、苔心菜是时新货哦~~ 又甜、又软、又糯，早上起来搓了些细园子，苔心菜烧细园子
春笋丝鲫鱼汤

葛思嘉

春天是真的到来了，我不看发了嫩芽的树枝儿，不看三月盛开的桃花，也不看草地上不知名的小花儿，但我就是知道春天来了。赶早去了菜市场，带着泥土味的春笋、碧绿的草头、豌豆苗都纷纷登场了，万物复苏的春天到了。正是：春风贺喜无言语，嫩黄碧绿满餐桌。

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