汤类菜谱

无花果炖猪骨汤

南宁小鱼

1猪沙骨2无花果3花生仁4将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅，加适量清水后煲至水开，撇去水面上的泡沫，中火炖1.5个小时至肉软，加入料酒（料酒要多加，因为沙骨没有焯过水）再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。小窍门无花果，异名天生子，性味甘平，擅长清热解
鸡心汤

想动就动

1鸡心2准备好炖锅，放入开心到开，然后放入鸡心，枸杞，党参一起炖，炖一个小时即可3好吃吧小窍门鸡心外表附有油脂和筋络，内含污血，须漂洗后才可煮
猪脊骨黄豆汤

zwhlz

1猪脊骨洗净去血去沫，黄豆泡发2炖锅内加适量水放放猪骨放加几滴醋3加放黄豆，枸杞和党参开大火炖40分钟
补钙佳品——牛骨汤

太阳1968

春天是万物复苏，开始生长的时候。小孩也是在这个时候开始长个，这时候补钙是关键。我建议妈妈们用食补，这更健康。
西葫芦鸡蛋汤

蓝悠沁雪

1西葫芦切片待用2锅放油，葱花爆香，煎好鸡蛋3煎好的鸡蛋移到汤锅中加水烧开4烧开后放西葫芦片再次烧开5烧开后，加少许盐就可以了
莲子猪肚汤

老杨的厨房

今天上一道养胃滋润的汤。很香，特别的好喝，也许你想的那种白生生的汤会腥，但是这个绝对不会。因为民间有吃啥补啥的说法，所以猪肚是首选养胃的。莲子养颜滋润，口感绵软香糯，搭配在一起好喝又好吃。
萝卜牛腩大补汤

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经典菜系。。。。我喜欢吃。。。然后可以通气了。。开心。。。
【食疗养生话汤煲】春节养生好汤---什锦脆骨汤

绿色天使

这个春天还依然有点凉，煲个汤给家人，骨头肉含有丰富的蛋白、莲藕可以润燥，特适合春季保养吃，加上我又配合了一点西兰花，可谓是全营养的一锅汤，各种蔬菜和脆脆的连骨带肉一块吃，配合了我自制的紫米馒头，营养也够美味。更不用担心肥胖，爱美的女士可以大胆的喝汤吃肉哦!
淡菜萝卜瘦肉汤

小耿妈妈

淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养
桃炖牛腱汤

爱吃滴娃

春季是感冒的高发期，春季感冒常常伴有喉咙疼痛，口舌干燥等症状，很难受。这时候你需要来一个杨桃牛腱汤，很滋润的哦。

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