汤羹菜谱

泡菜排骨海参面

不做妖精好多年

1泡发好的海参。2排骨。3泡萝卜，泡豆角，泡姜块都冲洗一下。4泡菜和葱改刀。5热锅冷油。6油热倒入泡菜和葱花翻炒。7放食盐。8炒均匀就倒入排骨。9加点清水，放海参。10中火烧开，炖一会，等煮好的面条。11关火。12取龙须面。13煮2开即可。14捞出。15放汤锅里，开大火。16洗好的小米辣。17切圈。
猪肚鸡汤

Meggy跳舞的苹果

这几天真是太冷了，老公孩子上了一天班、一天学，回家就盼着能吃喝上热乎乎的饭菜。所以，我有责任把一日三餐中最重要的晚饭做好，这才是家的味道。晚上喝汤我首选鸡汤，因为鸡肉的蛋白质含量较高且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体、提高免疫力的作用；而且鸡肉中的某些物质对于鼻粘膜还有保护作用。冬天北方空气干
鸭蛋大白菜肉骨汤

花鱼儿

寒冷的冬天来了，一碗热腾腾的肉骨汤是最好不过了。。。
银耳莲子百合羹

筠旸JY

1准备食材：莲子百合干。2用清水浸泡一会。3银耳泡发，撕成小朵，洗净。4雪梨一个洗净。5切成小块。6所有食材放在养生壶内，加入清水至上水位线。7摁果茶键，盘灯亮。8开始工作。9工作中。10待完成后再次重复刚才的操作，继续十分钟，因为本机默认此项十分钟，其他摁键时间长，所以我选择重复模式延长操作时间。
花菜豆腐羹

点烟燃寂寞

1花菜切好，胡萝卜，日本豆腐，盒豆腐切小丁。2花菜，毛豆，豆腐，日本豆腐毛豆分开过水。3花菜垫底，加水放去出过水的辅料，加盐味精，勾浓欠点明油就好。
芡实红豆鸡腿汤

牛妈厨房

这是给上初中的大儿子准备的营养汤，这小子现在一日三餐都是在学校里吃，这几个月下来真是瘦小了许多，像个小老头一样。虽然平时气我，但看着他这样子也是心疼的呢，现在就计划每周二汤，让他好好调养调养。
排骨煲汤

杯小茶

1准备食材。2萝卜切块，排骨在开水中焯水捞出洗净备用。3放入高压锅内加水盖好盖，开火煮至上气转小火计算时间半小时。4倒入高压锅里加入适量水，盖好盖开火煮至上气转小火时间半小时关火，加盐，鸡精调味即可食用。5为家人煲一碗热腾腾的营养汤。6排骨萝卜汤。
新年快乐之益母草鸡蛋汤

老U爱小轩哥

1益母草洗净备用。2鸡蛋。3益母草切段。4将鸡蛋煎金黄。5倒入开水，大火煮10分钟。6放入益母草。7放入枸杞。8煮开后即可食用。9早上喝碗热腾腾汤，一天都能量满满。
姬真菇鱼泡汤

老U爱小轩哥

1鱼泡洗净备用。2姬真菇。3香菜。4鸡块可放可不放，随意。放姜蒜。5水烧开后转小火煮半小时加入鱼泡。65分钟后加入菇。7加入香菜。8再次煮沸后加入盐胡椒粉调味。9鱼泡营养丰富，多吃可补肝肾养胃。
汤骨煲茶树菇

杯小茶

茶树菇蛋白质含量丰富，对长肌肉有很好的帮助，多喝汤骨哦，对于上班族来说，用高压锅煮汤是最好不过，时间上气中火十五分钟即可喝到热气腾腾的汤。

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