汤羹菜谱

甜蜜美颜——玫瑰杏仁白玉

云朵上的歌_

昨天晚上12点多，忽然从梦中醒过来，就是想吃甜的。所以一咕噜的爬起来，跑到冰箱去翻箱倒柜地有什么好吃的。最后只发现鸡蛋和牛奶。没办法，我就是这种冲动派，说办就办。做好这个玫瑰杏仁白玉，正开始吃，妈妈看到说：“呵，大晚上的弄豆腐花吃。”是很美味，就是晚上没拍照不太好拍就是了。
莲藕山药排骨汤

长鼻子小新

1材料图2排骨放入开水中焯烫，再冲洗干净3冷水入锅，大火烧开，转中火4莲藕去皮清洗干净5切成厚片放入锅中，和排骨一起熬煮6煮至莲藕断生，再将山药去皮洗净，切成厚片，放入锅中煮熟7熄火前调入适量盐即可8成品图
肚包鸡

西马栀子

1准备好猪肚和童子鸡。2 把猪肚用清水冲洗干净后加入面粉。3 把猪肚用清水冲洗干净后加入面粉。4猪肚肉搓上少些盐，放些白胡椒粒。5 童子鸡洗净去内藏，再把葱姜塞入膛中。6把鸡装入猪肚里面。7用牙签封口。8 猪肚包鸡冷水下锅。9 水开后用牙签在猪肚上扎上孔。捞出。10放入汤锅中。11大伙烧开，撇去浮沫
紫薯银耳羹

小艾厨娘

紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
荠菜蒸蛋羹

尘封冰雪季

孩子正是长个子的时候，鸡蛋是少不了的，平时做得最多的就是蒸蛋羹，鸡蛋羹不但味道鲜美，而且有营养，蒸时还可以添加一些配料，比如今天做的这道荠菜蒸蛋羹，融入了荠菜的特有清香，还有丰富的营养，你也可以试试哦！
花蟹鸡蛋羹

花鱼儿

1材料：鸡蛋、花蟹（已清洗）2将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。3将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4加适量的鸡精。5调味打成蛋液。6随后，加适量的温水。7搅拌均匀。8接着，合入收拾好的花蟹，盖上保鲜膜。9然后，放入蒸锅中。10盖上盖，上蒸8——9分钟。11开盖，取出。12最后，加适量的生抽。13
甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤

々苗∴

在春天煲袪湿汤常用薏米，有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外，还有一个重要特点：可以软化心脑血管。因此，不仅对高血压人群好，对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆也是女生的好朋友，因为它含有丰富的铁，
鱼片肉末汤

水青青

1备鱼肉，猪瘦肉，香葱。2肉剁成肉末，鱼肉切薄片，香葱切末。3烧油放进鱼片煎片刻，。4倒进清水，。5放点盐，煮五分钟，6放进肉末。7再次烧开，调进鸡精和胡椒粉。8撒上葱末即成。9煮好的鱼汤。
【虫草花黑头鱼汤】---滋补鲜美靓汤

君梦深蓝

虫草花，又称虫草菌，是在培养基里人工培育出的蛹虫草，是虫、菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药。虫草花是一种颇受欢迎的食材，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，多用于作汤料和药膳，是
咖喱鸡汤

水青青

1蒸好的土家鸡。2咖喱。3蒸好的土家鸡倒进锅里放点清水烧开。4放一小块咖喱。5再放点盐将咖喱烧化。6再放点鸡精和香葱即成。7煮好的咖喱鸡汤。

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