花鱼儿
1材料：小红豆（已泡发）、银耳（已泡发）2将已泡发的小红豆淘洗一下，捞待用。3将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出。4随后，将小红豆和银耳下入高压锅中。5接着，加入一些清水。6然后，盖上盖、用中小火烧煮15分钟关火。7焖至没气后开盖。8最后，搁入6勺白糖。9搅拌至白糖融化，即成。10盛出、装入碗中，晾凉
夜魇
炎炎夏日，简简单单四步曲，就可以做出清清爽爽的紫菜蛋花汤，简单而又美味。O∩_∩O
橘子小姐_Clementine
1将南瓜和胡萝卜去皮切片2芹菜和洋葱切成小丁3锅热后放入适量黄油4黄油融合后放入芹菜丁和洋葱丁5炒香后放入南瓜片和胡萝卜片6加入适量高汤，没过食材即可7中小火煮20分钟（煮烂即可），然后用浓汤搅拌棒将所有食材搅拌均匀8加入牛奶和淡奶油9加入适量黑胡椒碎10最后加入适量食盐即可
雪峰儿
收到了免费试用的蜜娇颜蜂蜜真的高兴，满满的两大盒，高兴得同时也感谢美食家们的厚爱，谢谢大家，辛苦了。。。这款百合银耳加上蜂蜜,对夏天的热咳有很大的效果,这几天竹子咳嗽,就做了这款甜汤....
清欢的烟火生活
木耳猪血汤含有丰富的铁质能补血，同时还能清理肠胃，防止孕期便秘。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，猪血中的铁离子和
咩头脑和兔高兴
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辽南蟹
夏天，喜欢这种清清的汤水，煮好放到自然凉，想喝就喝，挺美的。米妈体质偏寒，不能喝太凉的汤，要不然放进冰箱凉一凉再喝会更美的。
薄灰
1准备所需材料。2将冬瓜削皮切成片，干贝提前用料酒，温水浸泡一小时备用。3将冬瓜片用开水焯烫至稍变软后捞出。4炒锅里倒油烧热，放入姜丝和葱段炒香。5放入沥干水份的冬瓜片，煸炒至冬瓜稍变透明。6倒入高汤或水，再加浸泡干贝的水和干贝。7大火煮开后转中火煮五分钟左右。8最后加少许盐和白胡椒粉调味即可。小窍
水青青
1备白醋，冰凉的冰红茶和白糖。2冰好的冰凉粉。3将冰好的产凉粉舀进碗里搅散。4再放点白糖。5淋点白醋。6再淋上冰凉的冰红茶。7拌匀即可开吃。
dog小主人_CSY
【冬瓜】是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。【芡实】味甘，性平，功能有滋养强精，收敛，具镇静作用。【薏米】可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
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