汤羹菜谱

木瓜排骨煲

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家常丰胸菜!~
鱼肉豆腐汤

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功效：　　鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。
五指毛桃猪骨汤

粉竽粘糖

　　五指毛桃是广东客家独有的食材，被称为“广东人参”。因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。　　五指毛桃猪骨汤是一道著名的客家靓汤。客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲汤其味道鲜美、气味芳香、清润可口、营养丰富，具有平肝明目、滋阴降火
豆腐丸子汤

桔子花开

1、豆腐切大块、香菇切碎2、肉馅用鸡蛋、葱姜碎、料酒、盐、鸡精搅好3、豆腐焯水后铺到汤碗低4、清水加盐、料酒烧开，把肉馅捏园放入锅中煮好5、煮好的肉丸子和豆腐倒入汤碗，上面铺葱姜片6、1碗高汤+1碗水烧开放入蘑菇碎煮一下，再放盐、鸡精等调味，最后倒入汤碗中
三文鱼头豆腐汤

蓝色南半球

1锅里倒入适量橄油，将已经用盐以及胡椒粉腌过的三文鱼头放入中火煎。2煎好一边反转煎另一边同时把姜片加入。3当两边都煎好之后注入适量开水大火煮沸。4煮约十分钟左右鱼汤呈奶白色时倒入豆腐。5继续煮片刻之后把番茄也加入一起煮。6调入少许盐以及胡椒粉即可熄火，最后放香菜。小窍门注：鱼汤煮好后放入豆腐，不必煮
带子白菜汤粉

粉竽粘糖

　　玩美食我喜欢随心所欲，家里有什么食材，就整什么样的美食。就象这道早餐一样，吃得舒服，吃得开心，吃得爽，那就OK。　　鲜美的带子，加上骨头汤，有荤有素有主食，美美的一锅。
丝瓜鸡蛋汤

花雨曼陀罗

1原料图。2丝瓜去皮洗净切块，鸡蛋加盐打成蛋液。3起油锅，下鸡蛋液炒到凝固成块。4转入放清水的汤锅。5水开，滴少许油，下丝瓜块。6滚至丝瓜断生，加少许盐调味发即可出锅。
榨菜粉丝蛋汤

小耿妈妈

1准备的用料。2粉丝用清水泡开。3鸡蛋打散，小火煎成蛋皮。4切成粗细差不多的条。5泡好的粉丝加入骨头汤里面烧开。6加入鸡蛋皮烧开盛出。7最后撒上榨菜，淋上香油就可以。小窍门如果没有骨头汤就用清水兑鸡精。
牛肉丸荠菜汤

蓝色南半球

1首先将牛肉丸一开两，切成两边。2在顶部切十字花，主要是为了煮好之后更加美观。3将切好的牛肉丸倒入沸水中继续煮一、两分钟。4把摘洗干净的荠菜加入一起煮沸。5加入少许橄榄油将荠菜煮软。6最后调入少许盐、鸡精、胡椒粉撒入葱花即可熄火。
除痘祛斑糖水—玫瑰杏仁绿豆汤

浓咖啡淡心情

口感：汤味鲜浓，清新可口。功效：除痘祛斑。海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。杏仁有美白肌肤、软化血管的作用。常喝此汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

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