汤羹菜谱

西红柿蛋汤

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1准备食材2锅烧热加油煎鸡蛋3翻一面煎4加西红柿煸炒5加适量水6水烧开后加适量虾皮7加调料即可出锅
生地麦冬豆腐龙骨汤

花雨曼陀罗

1原料图，龙骨已焯水备用。2豆腐洗净切大块。3所有材料一起放放砂锅，一次性加足水。4中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。
黑木耳蛋汤

珊妈爱厨房

1准备好所需食材，黑木耳用温水泡开洗净，鸡蛋打散成鸡蛋液备用2热锅凉油，先将肉丝和黑木耳一起稍稍煸炒，倒入大半汤盆清水大火烧开，加入盐和鸡精，转中火烧2-3分钟（为了让肉丝和木耳更熟，更入味）3这时倒入鸡蛋液，不盖锅盖，待蛋液有点成型时，用锅铲轻轻铲一下，烧1分钟撒些香葱末即可出锅4简单的黑木耳蛋汤
胭脂罗宋汤——低脂时蔬的美丽碰撞

拉朵颐

在这个以瘦为美的时代，减肥成了日常生活中不能松懈的功课，小S在肆无忌惮地叫嚣：要么瘦，要么死！街上涌动着各种盈盈一握的纤腰美女…亲，你被减肥了没？言归正传，宿舍只有这个2升的电饭锅，今天捣鼓馒头明天换成焖饭，简直被我挖掘成了多功能的明星产品了，话不多说，来看看又一款快手懒人低脂电饭锅食谱——胭脂
百合银耳汤

xcjxchenqin

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢，需久食才有效。
豆芽肉丸汤

美食家1846319

1把豆芽摘干净然后洗干净备用2肉末里加入料酒、白胡椒粉、盐搅拌，再加入淀粉葱花搅拌均匀备用3锅中加入水烧至快开，关小火把肉末用手挤成丸子，放入锅中4丸子都下锅后转大火烧开，下入豆芽、浓汤宝盖上盖，把豆芽煮熟5最后加入少许盐出锅，洒上葱花即可
五花肉鲜虾豆腐煲

爱跳舞的老太

做菜，我还是喜欢用砂锅！一大锅满满的，有肉有虾有豆腐，亦荤亦素，是菜也是汤，各取所需，吃着多惬意啊！最让我乐意的还是省事！什么都一锅烩了，营养好，味道好！
笋尖河蚌煲豆腐

安然ar

1用清水泡一下，去除多余的盐份2河邦肉清理掉鳃和泥肠，并用刀背敲打几下，改刀切小块3将河蚌焯一下水4用凉水冲洗干净5锅中放少许油，姜片爆锅，将河蚌肉放进去煸炒，同时放入料酒去腥6接着放入葱，并加适量的水7同时将泡好切滚刀块的笋尖放进去一起煲汤，大火煮开后，小火煲1.5小时8这时汤已变得浓白，放入切好
红枣姜汤

珊妈爱厨房

红枣姜汤主要食材:红枣、姜、红糖；特点:暖胃暖身口味:辣甜熬汤热服，去寒发汗，治感冒、头痛，今天您感冒了吗，要不也来碗，嘻嘻！
皮皮虾蒸蛋羹

绿野薄荷

1看看原料吧2皮皮虾肉放入料酒，姜片腌制一会儿。3鸡蛋打碗里，放入少许盐。4加入温开水（我喜欢水分多一些，吃起来水汪汪的感觉。也可以只加入一倍的水）打散待用。5盖好盖子，封好保鲜膜，放蒸锅蒸制。6蒸至10分钟左右，蛋液稍微凝固时，放入皮皮虾肉。封严碗口，继续蒸至蛋羹成熟。7淋入一品鲜酱油，香油即可。

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