a菲
1空心菜洗净切段2倒入锅中适量食用油3葱花蒜片炝锅4倒入空心菜5翻炒6加入适量食盐翻炒即可7盛盘
清欢的烟火生活
这道菜口味清淡，做法简单，因为苦瓜是切成小丁的，所以保留了一些苦瓜的苦味，不会吃苦的人不要尝试。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜可以促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，有健脾开胃的作用。
花鱼儿
1材料：雪菜、青豆、玉米粒2将雪菜清洗一下、捞出，挤干水分。3放在案板上切碎，待用。4随后，将青豆下入清水中焯开至断生，捞出。5烧锅倒油烧热，下入玉米粒和焯好的青豆翻炒一下。6接着，合入切好的雪菜翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
明月舞青衣
1准备材料：青菜洗净，豆腐皮切细丝，开洋泡发去掉尾壳，口蘑切片。2油锅烧热，放入葱、姜爆香。3加入3碗水，挤入浓汤宝，煮开。4放入豆腐丝、开洋继续煮开。5放入口蘑、金针菇。6最后放入青菜，煮开后调味。小窍门口蘑、金针菇可以不放。
爱烹饪的女主播
这是一道普通的不能再普通的家常菜，但请你一定要相信，它之所以能够经久不衰的活跃在人们的餐桌上，一定有它的独到之处。
々苗∴
1金南瓜去皮切成红1厘米的厚片；2加入肉桂粉、红糖、橄榄油拌匀放置一会儿；喜欢咸味可加适量盐~~3烤盘铺上烘培纸，铺上金瓜片；4入烤箱烤25分钟即可。（时间仅供参考，视自家烤箱与瓜的厚度而定）
丽制美食
萝卜丝丸子，还有多少70后们的无限记忆……
佳宁妹妹
这个菜也算是我们镇上的特色菜，只是我改了几味原材料，很鲜的大家可以试试。
小堂堂妈妈
西兰花营养丰富，色泽鲜艳，配上金黄的玉米粒，格外的养眼，所用的调料比较少，因此吃起来比较清淡，但是能尝吃西兰花和玉米的本味，不失为一道家常的好菜，偶尔吃吃素，对健康是非常有利的，另外对上班族来讲，10分钟能搞定的美味菜肴是不是也很方便呢，快来试试吧。
零零落落2011
对于茄子，是百吃不厌….难道是它比较吸油吗….o╯□╰o..
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