热菜菜谱

肉片烧莴笋

品味家

类别：单身食谱青少年食谱营养不良食谱家常菜高血压食谱工艺：烧　口味：口味咸鲜，色泽金红。　食用：中餐|晚餐
青蒜炒腊肉

one

1腊肉洗净用水煮15分钟，放凉后切片。2青蒜洗净用刀拍几下，斜刀切成段。3炒锅放油烧热下入姜丝煸香。4下入腊肉翻炒几下，放入料酒、酱油适量。5下入青蒜再翻炒两下出锅。
辣椒蒸肠粉

花雨曼陀罗

1肠粉切段，辣椒和蒜切末。2锅里下油、炒香蒜末和辣椒，加生抽和水调成汁。3淋到切好的肠粉上。4锅里加水，放入肠粉，水开后蒸3分钟即可。
豆豉香辣银鳕鱼

芷菲

1制作此菜的材料。2冷冻的银鳕鱼先解冻，最后放在漏网上，可以控净水份。3解冻好的银鳕鱼加入适量的料酒。4在加入适量的精盐。5盖上保鲜膜腌制一会儿。6腌制好的银鳕鱼放到吸油纸上吸干多余的水份。7冷锅凉油加热到适合温度，再调到合适的火候。8锅中放入姜片和葱段炒香。9把银鳕鱼放入锅中煎制。10准备一个空碗
蘑菇炒肉片

暖暖尚

上次做了那个蘑菇小炒之后问我老公：“喜不喜欢吃呀？”结果这家伙频频点头，难道因为蘑菇他喜欢上了芹菜了？后来细问下才说：“蘑菇就是素肉啊，和肉肉搭配什么都好吃。”
水煮虾

小羊小小

1虾洗净，控干水份。2姜用刀拍开。3姜和冷水一起下锅，水烧开，放少许盐、料酒。4放虾入锅，水再次煮沸后一分钟即可捞出。5做蘸酱，蒜瓣剁成蓉。6加入陈醋酱油一起搅拌均匀即可。小窍门将虾剥开，在醋蘸酱里沾一下，开吃吧。蘸酱可以根据个人口味自己调制，直接配醋也可以。
肉馅蒸鱼---鱼酿

tumeigui

蒸鱼、把牛肉馅塞进鱼的肚子里、然后蒸熟。这样有点像酿。我就把这个菜叫鱼酿。牛肉馅更香。鱼更鲜美。
凉拌鸡胗

tumeigui

鸡胗做好了很方便吃。凉拌最快。
清炒牛蒡丝

elmonte

牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。牛蒡是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。牛蒡我也是来到美国才知道的，一位台湾的朋友教我的做法，亲们都知道我炒菜不爱
減肥主食－－蔬菜炒饅頭

墨兰清香

　好多的MM減肥不吃主食，其實不吃主食減肥不健康的，也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的，甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有，我是不提倡节食减肥，减下来的都是水重不是脂肪，而且每天卡路里的摄入量少于1200大卡的话会导致MC不正常。节食减肥易反弹，而且后来摄入

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