面食菜谱

莜面美食大聚会

美妞膳坊

莜面窝窝也就是莜面栲姥姥，莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。也是降三高的好东西，莜面虽好，不易消化，不易多食，也不宜晚上吃！西贝莜面村大家应
冬笋高汤蔬菜面—鲜美清淡

一日五餐辅食

冬笋熬煮好的素高汤营养价值很高，这款汤面不含油脂，口味清淡，非常适合小宝宝。既有冬笋的清新，又有黄瓜的爽口。麻麻们可以多熬一点冷冻起来，平时给宝宝煮面或者煲汤的时候都可以用到，不仅能提味，还能让汤汁更有营养。
家常炒面—一个人的美好时光

乐宝媽

曾经我一个人时感觉没有动力去厨房捣鼓，有时忙起来就随便吃点水果将就了，一个人的时候你是随便将就还是给自己来份简单精致的午餐，就算一个人也好好爱自己吧，孩子长大会成为别人身边的那个他她，男人也不可能永远属于你，唯独永远属于你的是你自己的身体，爱自己比什么都来得重要，身体的好坏说不了半点谎，女人只有你
奶黄包

远胖子

小朋友最爱吃奶黄包了，动起手来。
鸡蛋煎饼

夏韵寒

1面粉加水搅拌均匀2电饼铛刷油，倒入面糊，刮匀3待面糊完全凝固后打上鸡蛋，刮匀4撒上黑芝麻5撒上香葱6待芝麻和葱粘在蛋液上时，翻面，刷上甜面酱7借助筷子卷起即可小窍门可加入生菜、火腿、油条等更美味
韭菜盒子

碗里姜膳

1面粉2沸水烫面3稍凉，不烫手揉成面团，醒面一小时以上4鸡蛋5个5鸡蛋加适量的盐，少许料酒及清水搅散6热锅加花生油炒鸡蛋用筷子搅拌7鸡蛋碎炒香8水发木耳，韭菜切末9三种食材10虾米皮，好这口味儿的可以加点11先放花生油，香油，鸡精，味极鲜酱油搅拌均匀，再放入适量的盐，先放油再放盐可以锁住韭菜所含的水
韭菜盒子

老方小雨

由于懒和忙，将前期学做的韭菜盒子菜谱都给忘记了，今儿看见赶紧给整理，着手发菜谱了。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。韭菜盒
凉拌面（只需3分钟）

Carolineboom

方便，快捷，有营养。香香的麻辣味让清晨更完美。
辣味鸡丁拌冷面

小耿妈妈

上海这个连续的40度真是吃不消，一天也不知道要出多少汗，胃口也差了些，冷面冷馄饨的就经常的上了餐桌，做上一些配点冰镇的绿豆汤，吃着舒服不少。
美味炸酱面

冬天的泥鳅

爽字当头，夏日来一份凉面，酱香浓郁，夫复何求

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