1土豆切成长条,用清水冲洗两遍,洗去多余淀粉。2洗净后的土豆条,过水烧开后烧3~5分钟3过水的土豆沥水。锅里放油,烧热,将沥水后的土豆撒少许淀粉,裹均匀。放入锅内炸,炸至金黄色即可。4搭配上番茄酱即可。
热量又低又营养丰富,还有着天然谷物田园般气息的饼干,当然非燕麦莫属啦。除了入馔各种果汁牛奶当做美味的早餐饮品外,加入饼干和蛋糕中也能更有风味,低脂又健康。而其中的红糖、蜂蜜和坚果碎,恐怕也是女人们的最爱。
1锅内倒入色拉油,加热。2油热后,倒入小玉米粒,用铲子搅拌均匀,使得每一粒小玉米粒都能均匀地裹上油。3盖上锅盖,会听到噼里啪啦的声音这时候说明小玉米粒正在变成爆米花,此时要时不时晃动下锅,防止锅糊底儿。4锅里听不见噼里啪啦的声音时,说明玉米粒都变成了爆米花,这时关火。盛出,放在一旁备用。5开始熬制焦
1准备原料2糖50g3低粉100g4鸡蛋和糖混合5用打蛋器打到鸡蛋液与糖充分融合,筛入低粉6用刮刀翻拌无颗粒蛋糊7表花袋放在杯中8倒入蛋糊9烤盘铺油纸,烤箱170度提前预热五分钟10蛋糊挤成小圆形11入烤箱十五分钟12烤好后放架子上降温13完全凉透后特别酥脆,吃不完放盒子密封起来,以防回软小窍门烤箱