凉菜菜谱

莲藕彩椒

绿野薄荷

1看看原料吧2彩椒洗净切成粗丝。3莲藕切片，泡在水中，防止变色。4花椒炝锅，放入莲藕煸炒一会儿。5放入彩椒青椒煸炒。6最后放入白糖，白醋，盐炒匀即可。7看看成品吧
凉拌裙带菜

教主依依

1干裙带菜泡水。2加酱油、香油、醋、胡椒粉拌匀。3拌匀即可。
地道东北菜——农家凉菜

龙卷风中的小猫

特点：开胃爽口，减脂瘦身，营养丰富
椒油拌萝卜丝

大炒勺

冬吃萝卜夏吃姜，又到了各种萝卜批量上市的季节。今天用青皮萝卜做一道小凉菜，做法非常简单，只需用花椒油拌匀即可，做法如下；
花式黄瓜

weixiao72062

黄瓜买了一周了，就是没人吃，看看还算新鲜，再不吃，总不能扔掉，想了半天，还是拿来拌个花菜吧，我又把名字稍微改了一下，叫花式黄瓜，感觉还挺好听的，嘿嘿
智慧魔方

李李小酒窝

魔方，一种神奇的玩具，能将人的思维带入一种立体的空间，进而形成一种立体的思维，这时候，你不仅仅能够将魔方复原，你还会拥有了一种用立体思维来解决问题的智慧。
皮蛋榨菜拌凉粉

爱跳舞的老太

此道菜夏天经常吃，非常简单，不用开火，省事
人人都可以上手的简易版朝鲜族水泡菜물김치

syclhy

水泡菜（물김치）是朝鲜族很喜欢吃的一种泡菜，做法极为简便，味道酸酸甜甜很是爽口，尤其在炎热的夏天，来一碗冰镇的水泡菜可谓是一大享受~出去吃烤肉的时候也经常会赠一些爽口的水泡菜来解油腻？（当然啦，人家的水泡菜肯定是水多萝卜少的^^）。我做的这个水泡菜食材很简单，就用了大萝卜，实际上朝鲜族家庭自己做的时
一个人的美味享受---蜜汁山楂梨丝

西马栀子

山楂雪梨是老北京，老少皆宜的清爽小菜。雪梨营养丰富，汁多味美。能滋润肌肤；清心润肺，消炎降火。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；，祛痰止咳，对咽喉有养护作用。山楂糕则有活血提神、散瘀消积、解毒、清胃、醒脑、增进食欲等功效，古往今来，备受医家青睐。另外楂所含的黄酮类成分中含有一种壮荆素化合
美容抗衰老------------芝麻海带

寻找无双

芝麻和海带放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量，维生素E可防衰老；海带含有碘，钙，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

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