凉菜菜谱

凉拌紫甘蓝

淑娟_xKlboV

我们家很喜欢吃凉拌菜，这道凉拌紫甘蓝简单易做还爽口，家里人都喜欢吃
凉拌土豆丝

冬天的泥鳅

爽脆，麻辣酸甜咸。去腻解荤之良选
蓑衣黄瓜

starqueen

1去头去尾2竖着切，深度三分之二。3翻过来，在背面斜着切，深度三分之一。4像这样5可以切薄一点，但是黄瓜容易一拽就散开了。我切的比较厚。6切好后就是这样的。7可以做成沙拉酱的配菜。8一根黄瓜可以分成几段这样摆。9放上别的颜色点缀一下。10也可以做成凉拌菜，调和一些酱汁。11我配了沙拉酱。小窍门黄瓜最
凉拌杏鲍菇

零下一度0511

杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名，既可以作为食用，也可作为药用，对于家庭来讲是一种很受欢迎的食材。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能。这道凉拌杏鲍菇做法简单但却非常美味，酸中带点微辣的口感，会让你食欲大增……
扇贝拌魔芋卷

祯祯宝贝

1魔芋卷用热水烫一下洗净沥干水份2葱结成丝状备用3扇贝煮好取出肉肉和魔芋卷、葱放入容器中4准备料汁自己炒至的豆瓣酱、涝汁、糖、米醋搅拌均匀5调好的料汁倒入容器中6将调味料拌匀即可享用美味哦7鲜美可口的扇贝拌魔芋卷装入盘中8扇贝特别鲜美伴着魔芋卷脆脆的口感太享受了9扇贝像一颗珍珠噢10魔芋卷凉拌着吃好
凉拌手撕鸡丝宝宝辅食，鸡胸肉+木耳+秋葵+黄瓜

一日五餐辅食

宝宝从初级咀嚼—中级咀嚼—高级咀嚼，这一步步都不能少，那么11个月就该到了高级咀嚼阶段，鸡丝就该登场了——文中讲了如何快速将鸡肉弄成鸡丝，会节省你们很多的时间。这道凉拌菜可直接宝宝抓着吃，还可配热乎的白米粥，或拌上面条，简直百搭嘛～～参考月龄：11个月以上
凉拌木耳

慧家私房小食

多吃木耳有益身心健康⊙o⊙哦
凉拌鸡丝

辰氡

健身期间，鸡胸肉没必要每次都水煮，这即是一道宴席菜，也是一道健身期间不错的低热量，高蛋白，多维生素的佳品，酸甜麻辣口味，也是凉拌菜的经典口味。在在宴席上，也是很受欢迎的一道菜。
睫毛菜拌杏仁

绿色橄榄

睫毛菜是海藻类，不知国内哪个地方还有，我是头一次在大连看到的，是大连特产。睫毛菜很形象，外观像眼睛的睫毛。
清火杏仁芹

英英菜谱

1备食材2将袋装鲜杏仁用冷水冲洗几遍后浸泡一会。3坐锅入水烧开后加点盐，放入洗净的麦芹焯一下（10s即可）4捞出后立刻过冷水5再把杏仁焯一下后捞出6备干辣椒和蒜末7焯熟的麦芹控水、切碎和杏仁一起装盘。锅中放少量油，将辣椒炸至棕红色后倒在食材上。8调入醋、蒜末、盐、香油，拌匀9装盘。

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