雅雅杨小厨
很高兴得到这次的【信任之美·八朵木耳一身轻】的试用机会。感谢美天的支持！感谢信任之美的提供！????????????产自中国最后的那片原始森林腹地，小兴安岭群山之中的天然氧吧。木耳长期食用有养血驻，清胃涤肠功效，更能预防结石与心血管疾病，增强机体免疫力。
重庆美食频道
海茸具有降血脂、延缓衰老、增强免疫力、补血等多重疗效，素菜确有海鲜的口感…
我是一只幸福猪
这个白菜卷里可以放多种菜品，烹调方法相对清淡，健康。
斯佳丽WH
天气逐步的热了，做饭也越来越简单，这凉拌菜就非常受欢迎了。今天的凉拌蒜薹， 焯好的蒜薹不能用刀切， 而是用原始手撕的方式，这样最大限度的保存了蒜薹的翠绿颜色和原汁原味。 我还有一个更简单的方法，跟手撕的效果一样， 那就是用根牙签将它划成细长条， 也很简单省事。 这道小菜无须五分钟就能端上桌， 清脆爽
晓晓厨师
1把黄瓜用削皮刀，削成薄片，然后卷起来2然后撒上我们调好的酱汁，就可以食用了3撒上调好了的酱汁
今天我就给大家推荐一道凉拌菜---莴苣木耳拌鸡丝。采用荤素搭配的原则， 将这两种食材与高蛋白低脂肪的鸡丝相配， 用凉拌的方法制作，质地上相得益彰，既不失美食感，又清爽健康，能充分发挥营养和排毒的双重功效。我们平时要多吃些能让有利于我们排出体内毒素的食物， 这样才能让我们的的皮肤就可以更加润泽光洁，自
fangqao
1准备好卤好的牛肉一块2将牛肉块尽量切成簿片3蒜头和小米辣切碎4香菜洗干净切成段5把蒜粒和辣椒粒放在牛肉上面，再放入香菜6锅里放适量的油烧热7将热油倒入蒜粒辣椒上，再放些酱油拌匀8最后加点香油拌拌即可
香香的小厨房
1准备食材：内脂豆腐一盒、剪去四角倒扣在盘中、香菜1棵、蒜瓣3个、皮蛋2个2蒸锅水烧开，把豆腐蒸上五六分钟（去除豆腥味）端岀掠凉、倒掉多余的水分3调汁：2勺生抽、2勺辣椒油、小半勺糖、2勺香油、盐适量可根据自己的口味调至，蒜切末、香菜切碎4放入蒜末5放入香菜碎6把皮蛋切成小块铺在豆腐上面，调好的汁倒
顺其自然^o^
1莴笋去皮，切丝2笋丝焯水，用凉水浸泡，把水分空干3把空干水分的笋丝，放入醋，蒜末，生抽，耗油，适量盐，拌匀，最后淋几滴香油即可装盘
雪峰儿
信任之美八朵木耳，泡发简单，木耳厚实，口感脆嫩，真真儿的好木耳，是我吃过最好的木耳。木耳中铁的含量极为丰富，经常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，常吃可真的是一身轻松。这款凉拌双
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