凉菜菜谱

凉拌腐竹凉拌腐竹的做法

凉拌菜培训

凉拌腐竹
酱萝卜

爱生活的馋猫

这是广西家乡特色酱萝卜，直接吃或煲鱼都是很美味的。大鱼大肉的节日假期，没胃口的端一碟上来，绝对吃得比谁都多~一次做几斤，做好了放凉密封放冰箱，可以放一个多星期呢。
凉拌酸辣土豆丝

lynan990

分享个快手菜，凉拌酸辣土豆丝
红枣椰汁千层糕

黑猫警长kitchen

广东人爱喝早茶，其中就有一道千层糕，但酒楼的千层糕虽有红枣色但却不一定是真材实料的枣泥做的，有可能只是添加了色素和香料蒸制而成，这道糕点其实简单易做，自己做的有浓浓的枣泥味和椰浆味，真材实料看得见。
蒜苗豆腐皮

吃货♀晨晨

无意间做出来的
凉拌杏鲍菇

美乐猪

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
土豆海鲜沙拉

GaryChan

1准备材料2西兰花掰成小朵，土豆去皮切成丁，虾去皮挑虾线。3將土豆、西兰花、虾依次放入开水中焯熟4如图所示摆盘，淋上适量的凯撒沙拉酱。小窍门1、食材焯水时水里放少许盐。2、如果没有凯撒沙拉酱可以用其他沙拉酱代替。
油醋汁培根苦苣沙拉

琦食

1苦苣洗净，注意一定要凉干水2培根我直接用的美国的切碎的。没有的话直接两条切碎备用3放烤箱 170度 10分钟。或者平底锅不放油。煎脆4现磨海盐和黑胡椒。或者一般的盐和黑胡椒5橄榄油醋盐黑胡椒放在一起拌匀6加入苦苣拌匀，装盘撒上培根粒就好
凉拌白菜心/娃娃菜

娜娜。。❤

小时候爸爸给做的小凉菜
吉祥多福（鸡刨豆腐）

祯祯宝贝

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只

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