凉菜菜谱

芹菜拌豆腐

xiaocongchushen

说到豆腐大家都知道它的营养价值很高，含有丰富的大豆蛋白。豆腐的品种也多样话，说到凉拌豆腐，我想到了山东人的直爽，小葱拌豆腐一清二白。芹菜价值很高是男性的必须品有补肾的作用，还有众多作用，我这到菜利用豆腐的清白融合芹菜在里面，灵感的创新凉拌，推荐这道菜主要是它口感很鲜，就是哇卡卡的棒。
营养美味-----蓝莓山药泥

sunshinewinnie

前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味。山药的营养价值很高，我想大家都知道吧。
卤味拼盘

明月舞青衣

老卤一直放在冰箱，太占地方了，想扔掉却又舍不得。抽空就给做了，顺便再煮一煮，会越煮越香。
姜香笋拌鸡丝

辽南蟹

用丘比的沙拉汁做凉菜，真是方便，食材处理好了，想用哪个口味就用哪个口味儿，简单快捷，味道也很赞。
凉拌日式金针菇

草莓

这个日式的沙拉酱非常适合凉拌一下小菜或者海鲜，因为它的味道鲜美又不油腻，家里吃凉拌菜的话背着它就是非常方便了，把各种菜备齐，需要焯烫熟的就烫熟，然后把沙拉汁一倒进去搅拌均匀就可以上桌了，非常适合懒人
清热解毒消炎败火护眼保健的凉拌美食—凉拌穿心莲

kiki牛

1大葱切丝、大蒜用压蒜器压成蒜蓉、小米椒切成圈状；白芝麻准备好；2穿心莲去掉老茎叶，用淡盐水泡洗干净；3煮锅烧开水，加入少量食用油或盐，倒入穿心莲焯水, 稍煮片刻，马上捞出过凉水；4晾凉后用手轻轻挤去水分，加入葱丝、蒜蓉、小米椒圈；5加入盐、生抽、食醋、白糖、香油；6锅中加适量油，油温稍热放入白芝麻
凉拌鱼腥草

╭⌒心比鸡蛋脆°

常听家里老人说，这个东西吃了很好，还治一些病，今天去菜市场看到了，就买回来一点。
肉皮冻

昊昊小屋

肉皮是公认的美容佳品，它富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。它还是一道爽口下酒小菜。
擂钵折耳根

清欢的烟火生活

折耳根是我们吃得最多的野菜之一，集市上几乎天天都农民挖来卖，折耳根又名鱼腥草这东西和榴莲一样，喜欢吃的人闻着香，不喜欢吃的觉得它的味难闻。这里的人都是从小吃这野菜长大的所以人人都喜欢吃，有时因为土质和水分的原因挖出来的折耳根有点硬、有点老，这样的折耳根凉拌吃不爽口所以都会放在蒜臼里加入一些辣椒、盐捣
柠檬土豆泥

鱼菲

男：渴望一个笑容，期待一阵春风，你就刚刚好经过，突然眼神交错，目光炽热闪烁，狂乱越难掌握。女: 我像是着了魔、你欣然承受、别奢望闪躲、怕是谁的背影叫人难受⋯⋯都怪这花样年华太刺激！花样美男靓女谁不爱，犹如这土豆泥一样，当化为一朵绽放的黄玫瑰，你还有拒绝它的理由吗。

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