凉菜菜谱

椒麻黄瓜条

胡桐小橘子

这道菜还是老爸教给我的，咸咸甜甜的，很想很浓的花椒味，个人非常喜欢。调料只用了盐和糖，没有过多，一样美味
菠菜粉丝

胡桐小橘子

1准备好主辅料，菠菜洗净2菠菜下锅煮熟、粉丝用热水烫软，蒜拍成蒜泥。菠菜和粉丝煮好泡好后再用凉白开过一遍，保持口感3所有调料加到一起拌匀4倒入菠菜粉丝拌匀，装盘就行了
蒜泥拌蒸土豆

胡桐小橘子

1土豆削皮洗净切成小段，用水淘洗净表面的淀粉2捞出控干表面水分，加入面粉拌匀，要多拌点，越干越好，千万不能湿3所有调料混合，蒜拍成蒜泥，跟调料一起拌匀4锅中水烧热，下拌好的土豆大火猛蒸15分钟左右5取出加上调好的汁水，拌匀就行了小窍门小贴士：1、拌土豆时一定要干，面粉多点没关系不能少了，因为蒸制过程
蒜拌双椒

水青青

1备大蒜和红辣椒。2再备点青辣椒。3全切末。4装碗里加盐。5淋上陈醋。6再淋上蚝油，香油，撒上调味鲜7再淋上蚝油，香油，撒上调味鲜。8合拌均匀腌半小时入味即可。9蒜拌双椒即成。
豌豆凉粉

雨妍儿_Damia

简单易做，夏天美味。原材料是从网上买的云南豌豆凉粉，一包里有两小包，可以做两次哟。
凉拌血珊瑚草

西马栀子

端午小长假，各家各户都准备了不少美食。又是鱼又是肉的相当丰富。但是却容易摄取过多的油脂及高胆固醇，成为您健康无形的杀手，为了我们的身体健康，就要开展一场轰轰烈烈的清肠刮油运动啦，，，今天为大家介绍一种；瘦身、美容、丰胸、增高兼备的食材，血珊瑚草。珊瑚草属于海草类植物，富含海中酵素，具有杀菌、抗炎、净
拌紫背天葵

青青草的小厨

夏天天气炎热，想着尽量少点油烟，来一道来凉拌菜吧。紫背天葵是一种很好的集营养保健价值与特殊风味为一体的高档蔬菜紫背天葵属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品。富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素，具有活血止血、解毒消肿等功效，对儿童和老人具有较好的保健功能。
健脑镇静清热利湿原汁原味的凉拌美食—凉拌芹菜腐竹

kiki牛

关于幸福的定义，大家可能会波涛汹涌的说上一堆，呵呵，也是，立场和角度不同往往会有着千奇百怪的结果，但不论怎样，其本质都是一样的，就是人们对生活的满意感、和谐感和满足感。渴求度是与幸福感成正比的，所以，如果获得幸福的经历越曲折，人们的渴求度就会相应变大，那么获得的幸福感就会越大。有人说过：“真正的幸福
凉拌花心萝卜

落雨无声

特爱这花心大萝卜，我们都叫它“心里美”萝卜，热天就爱吃凉拌菜，将美美的萝卜腌制再制成酸甜口味，美美的爽到心里！
凉拌花生

叶子的小厨

1原材料，花生提前泡两个小时，豆瓣酱剁细2葱姜蒜一部分切成大块，一部分剁成末3花生入锅里煮，放入切成大块的葱姜蒜、香叶，大火烧开，小火煮40分钟，煮熟后晾凉4红柿子椒、黄瓜切成颗粒状，香菜切细5将生抽、蚝油、葱姜蒜末、豆瓣酱、辣椒酱、白醋、香油、凉白开一起调成汁6将调好的汁和煮熟的花生、红柿子椒、黄

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