懒人食谱菜谱

红枣核桃养生黑豆糊

开心王私房美食

黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。
蓝莓山药泥

zhanghuixia

1山药已经去皮，用电饭煲煮饭时顺便放屉笼蒸上。这样会方便很多????2饭煮好后，闷几分钟取出，放入白砂糖压成泥。3把山药泥放入保鲜袋中。4将袋子下端剪一小口，把山药泥挤入盘子中。5将蓝莓酱放入少许开水并搅拌均匀。6用勺子淋在山药泥上即可！小窍门如果对生山药过敏的朋友，可以直接洗净带皮蒸，待蒸熟好后再
牛肉肠

兮子花开半夏

没有任何复杂的程序，牛肉和胡萝卜搅成肉馅，卷上锡纸，上锅蒸一蒸、切一切，就搞定咯！口感细嫩、方便咀嚼，而且有了胡萝卜的加入，肉肠口感变的更好！再也不用让娃惦记外面的各种香肠啦，直接用它代替！
玉米面制作方法

薇_1985

玉米面食品与白面食品制作有不同之处，这个方子适用于大多数杂粮，希望这个方子可以帮助到大家。
秋葵鲜虾烘蛋

一日五餐辅食

我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条，西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易，除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜！在没有蔬菜的早餐，我们要创造一些蔬菜的好吃做法，让孩子开开心心吃进去。早餐除了油煮菜，下面这道蔬菜的做法也是我喜欢的，简单好吃
火龙果酵素的做法

最初的心°C

1水果洗净,擦去表面水分，不能沾油.放半个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好,因为柠檬促进发酵。2火龙果去刺，保留外皮，因为外皮有丰富的花青素。将水果切成图片大小的块。3把纯净水倒入酵素桶内，再放入750g的白砂糖搅至融化。4放入水果搅拌均匀。5封上盖子，每天早晚各搅拌一次，夏天3天就可以饮用（
藕粉丸子

饮品记

藕粉丸子看上去和汤圆差不多，不过汤圆的是用糯米粉为原料，而藕粉丸子则是用天然的藕粉制作而成，富有弹性，柔软细腻，清甜爽口，沁人心脾。
健康元气锅

老U爱小轩哥

1材料如下。2油麦菜洗净后飞水备用。3排骨花肉片加配料腌制。4食材切好备用。5锅子烧热后将肉肉两面煎香后，放入番茄。6放入花菇后加入热开水。7待肉块煮熟后放入灼水的金针菇和油麦菜，并调味。8连锅子一起上桌，动筷吧。
菠菜蒸蛋

欣欣向荣2388

1菠菜洗净焯水后捞放入冷水中。2挤干水份切碎。3鸡蛋打散。4将菠菜放入蛋液中加盐鸡精拌匀。5倒入容器中（在容器里铺上保鲜膜或油纸，蒸熟时好扣盘）。6蒙上保鲜膜放入锅中蒸。7蒸熟后取出扣入盘中。8切块装盘即可食用。
黑芝麻糊

马卡龙小魔女

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