懒人食谱菜谱

轻食沙拉

开心✨

今天来一道健康美味的轻食沙拉????
火龙果雪媚娘

最初的最美❤

1容器中放入糯米粉，玉米淀粉，白糖。2倒入火龙果汁。3倒入牛奶。4搅拌均匀。5盖保鲜膜扎眼上锅蒸二十分钟。6出锅趁热加入黄油。7戴一次性手套抓匀放凉备用。8火龙果去皮切成大块。9淡奶油加白糖打发装裱花袋备用。10案板上撒熟糯米粉，放凉的面团分成6个小剂子。11取一个小剂子擀薄。12把面皮放在一个小碗
蜜薯花生米糊

一溪月

米糊光滑细腻，花生香气浓郁，口感超棒。
秋天嗓子干？来份又润又暖的秋梨膏！

马卡龙小魔女

1先把干百合、还有红枣，都加入适量的清水泡开。2泡好的红枣去核。3再把梨子给洗净，然后全部切成小块。4然后把百合、红枣，还有切好梨块，都一股脑的放进料理机里打碎。5打碎的秋梨泥全部倒进锅内，开大火煮开，然后转小火煮30分钟左右，煮的过程中要不停地搅拌，不然会往外溢出。6然后把梨渣渣都过滤掉，我这里是
板栗红薯米糊

不做妖精好多年

1提前煮好的米粥。2取一些放豆浆机里。3红薯和玉米一起煮好。4去皮，放豆浆机里。5用勺子把红薯弄碎。6板栗仁。7加清水，一起放豆浆机里。8通电，选米糊，启动。9米糊打好了。10成品。
鸡肉麦片饼

紫色草2004

1鸡胸脯肉洗净剁碎成鸡茸。2加入胡萝卜玉米青豆，加麦片，加盐搅匀。3分成均匀小饼，放在平定锅上，两面煎成金黄色即可。4喜欢的可以加番茄酱、生菜，健康减脂的饼饼，好香不长肉！
黑糖姜枣膏

梦回初夏

预产期下个月，熬点姜枣膏坐月子吃????姜枣膏是由生姜、枣、黑糖等食材制作而成的一道美食。????有健脾、益气、补血的功效。主治风寒感冒、暖宫，痛经，去除胃寒，暖胃，驱寒除湿。注意红糖姜枣膏虽好，但糖尿病人不宜使用，痰湿过多，或阴虚火旺者也不能多服，而且最好在中午前食用。????姜枣膏不仅适合女人，
南瓜肉末蒸饭

搬个凳子看戏

1材料准备好。2九阳大米倒入碗里。3泡三个小时。4猪肉剁好。5南瓜清洗干净挖掉中间心。6泡好的九阳大米。7中入南瓜里。8菜切碎。9锅里加入油加入猪肉炒。10快速炒散后加入碎菜。11炒匀。12加入盐及生抽。13炒好的。14加好米的南瓜。15加入炒好的菜。16盖上盖子。17冷水蒸30分钟以上。18蒸好的
剥柚子

最初的最美❤

1准备一个大柚子2柚子立起来用水果刀在接近中间处划一圈3用手一扒皮就下来了4用手轻轻的剩下的柚子皮往下扒5如图取下柚子肉6一瓣瓣的分开7用牙签如图划开8在扒掉这一层薄皮9扒好了10扒好皮的柚子肉重新放回壳里完成了。
醪糟芋圆

敏zhu

1紫薯去皮上锅蒸熟，压成泥。2紫薯泥里加入木薯粉和淀粉，适量白糖。3慢慢加入清水，揉成不沾手的面团。4案板上撒上淀粉，把面团搓成长条状。5切成小块状。6再次撒些淀粉防粘。7烧开一锅水，水开后，放入芋圆。8轻轻用勺子转开芋圆，中火煮，一直煮到芋圆熟透。9捞出沥干水，放入冰水里，冰三五分钟。10捞出冰好

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