米拉Miira
买的黑芝麻粉一到货，赶紧来一款：枸杞黑芝麻燕麦糊，操作方便，感觉吃的每一口都是营养，哈哈！
最初的最美❤
1黄豆用清水泡两个小时。2泡好的黄豆将水到出去。3盖上湿布。4第二天用清水冲洗一遍盖上湿布。5第三天用清水冲洗一遍。6盖上湿布最好放温暖处。7这是第四天，长出芽这么长了。
凤记美食
蛋制品，千姿百态，今就来个简单好看好吃的疏菜搭配蒸蛋，没有什么调味料，只有盐。
北极蓓
黄油焦糖面包条，和牛奶搭配的早餐，完美！
信仰_wCMQ
早餐需要补充全面的营养，鸡蛋有蛋白质，培根有脂肪，蔬菜有纤维，面包（面包机做的）有碳水，再加一杯牛奶，一顿早餐的营养比较全面了！
诚赫宝贝帅帅妈
【杂蔬烤蛋】18m+食材：杂蔬粒、鸡蛋、洋葱末、母婴热炒油、盐1、用母婴热炒油翻炒洋葱末、杂蔬丁。2、烤杯中打入整颗鸡蛋，放好杂蔬丁、盐。3、烤箱200度烤10分钟。
【猪肉玉米肠】18m+食材：玉米粒20g、猪里脊肉30g、鸡蛋一枚、淀粉20g、木耳10g、牛油果油适量1、玉米粒煮熟。2、猪里脊切小块、加入鸡蛋、淀粉用料理机打成泥。3、打好的猪肉泥加入切碎的木耳、煮好的玉米粒拌匀；盛到香肠模具中；冷水下锅水开蒸20分钟。
????南瓜米粉糊适合6m+今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。）
????山药蓝莓泥适合月龄：8个月以上宝宝很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！
围裙甜妈
天气渐冷，来一碗热腾腾的蛋奶，驱寒保暖又营养美味。其实自制蛋奶，制作简单，真材实料，奶香浓郁，入口润滑，远超真鲜蛋奶，不妨试试。
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