逝去的爱情
一道清淡的减肥菜谱沙拉！
柳絮1982
1准备好的材料。2水果去皮。3盘底铺苦菊。摆苹果。4放上沙糖桔。5摆上南果梨。6放上糖心鸡蛋，千岛酱装饰，简单水果沙拉就做好了。
1苦菊铺底2撒上焯好的玉米3放上切好的火腿丁和鸡蛋。4撒上千岛酱即可。
不做妖精好多年
一人餐，所以还是拌菜，不是西式就是中式。
Qiuyue0815
吃面拌饭的百搭酱，营养丰富酸辣开胃。
这款沙拉清淡且营养丰富，有蔬菜有蛋类，还有低脂低淀粉的藜麦，加上囗感丰富的千岛酱，让秋季进补变得营养不失美味。
1准备好的鸡肉，沫黑胡椒和盐，腌制30分钟。2锅中加橄榄油，放入鸡胸肉。3两面煎。4煎熟。5鸡肉切块。6盘中摆苦菊，铺黄瓜 金桔鸡肉块，撒一些橄榄油即可。
緣豆兒
内容丰富，美味营养。我个人比较喜欢鸡腿肉，也可换为鸡胸肉。
一溪月
色彩鲜艳，酸辣爽口。
tgcyy
糖醋排骨，味道酸甜，一点都不腻，小盆友最爱啦！
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