1准备好扒皮鱼,洗净抹干水分。2每一面横切三道,便于入味。3两面都抹上一些盐和胡椒粉。4静置15分钟。5锅内放油,放入2片姜。6姜变色发黄,放入扒皮鱼。小火慢慢煎,煎至两面金黄。7将白糖两勺,醋2勺,生抽2勺,老抽半勺,料酒2勺,胡椒粉适量,加少许清水调成汁。8倒入料汁,放入两个干红辣椒。9大火煮开
牛肉,蛋白质含量较高,脂肪含量较低,同时含有丰富的铁和其他微量元素。所以,它既能满足我们对于能量的需,同时也不会让我们囤积过多的脂肪。 牛身上的各种不同部位的肉肉,都有着不同的名称、口感和烹饪方法。 我和家里人都比较喜欢这种带着骨头的牛仔骨。 不需要太多的调料和复杂的烹饪方法,只是